油腻吃多了这样调胃肠 -

标题: 油腻吃多了这样调胃肠 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2015-3-8 06:31
标题: 油腻吃多了这样调胃肠

假日当中，油腻食物日日过多，蛋白质天天过剩，消化能力下降。这个问题解决起来比较简单，假日后的几天，多喝点清爽杂粮粥，多吃炖煮焯拌的青菜萝卜，做菜少放盐，不吃鱼、肉、海鲜，每餐半量。若担心两餐之间会饥饿，可以喝1小杯酸奶，吃少量水果。由于消化道细胞的更新只需三四天时间，只要得到你的照顾，胃肠功能会很快恢复活力。

作者: 天中东霞 时间: 2015-3-8 08:02
拜读学习了！谢谢！

作者: 金岛国安 时间: 2015-3-8 11:44
学习了

作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-3-8 15:47
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作者: 梅花新朵 时间: 2015-3-8 17:17

作者: 天中道公 时间: 2015-3-8 20:34
赞！

作者: 金岛银焕 时间: 2015-3-8 21:00
学习了！

作者: 李鱼跳龙门 时间: 2015-3-9 15:45

作者: 天中红梅 时间: 2015-3-9 18:38

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