油腻吃多了这样调胃肠 -

标题: 油腻吃多了这样调胃肠 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2015-3-8 06:30
标题: 油腻吃多了这样调胃肠

假日当中，油腻食物日日过多，蛋白质天天过剩，消化能力下降。这个问题解决起来比较简单，假日后的几天，多喝点清爽杂粮粥，多吃炖煮焯拌的青菜萝卜，做菜少放盐，不吃鱼、肉、海鲜，每餐半量。若担心两餐之间会饥饿，可以喝1小杯酸奶，吃少量水果。由于消化道细胞的更新只需三四天时间，只要得到你的照顾，胃肠功能会很快恢复活力。

作者: 都市e翁 时间: 2015-3-8 14:26

是这样的么？
一定一试一试

作者: 醉老虎 时间: 2015-3-9 05:46
学习了

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