标题: 如何从走路速度预测寿命长短 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-3 20:28
标题: 如何从走路速度预测寿命长短
如何从走路速度预测寿命长短（东方IC供图）
据美国“奥普拉网”报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。
研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的几率仅为35%。
新研究负责人斯蒂芬妮·斯图登斯基博士表示，走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。
斯图登斯基博士建议，老人每年可自测一次走路速度。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比较，发现变化过大时，应该及时看医生。
作者: 快乐海洋 时间: 2015-3-3 20:32
阅读分享
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2015-3-3 22:21
[attach]3376278[/attach]
作者: 谛仙 时间: 2015-3-3 22:25
作者: 一片山水 时间: 2015-3-3 22:36
好帖子，学习实用。
作者: 冬笑 时间: 2015-3-3 22:47
自我检测的好方法
作者: 水上玩家 时间: 2015-3-3 23:38
以后要快走路。
作者: 五彩池 时间: 2015-3-4 00:07
谢谢自测走路速度的方法！
作者: 上海人 时间: 2015-3-4 04:17
作者: 醉老虎 时间: 2015-3-4 05:22
学习了
作者: 寒江搏浪 时间: 2015-3-4 06:48
走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。
需要健步行！
作者: 铁锚 时间: 2015-3-4 08:35
作者: 邺风洹波 时间: 2015-3-4 08:41
健步走，能长寿！
作者: 精灵企鹅 时间: 2015-3-4 09:47
有道理！！
作者: 尘埃落定 时间: 2015-3-4 10:03
速度决定人的综合素质，冬泳与徒步运动是最佳的组合，能排除人体的寒气，身心达到愉悦。
作者: 今来 时间: 2015-3-4 10:25
走出健康
作者: 快乐海洋 时间: 2015-3-4 10:53
阅读分享好帖
作者: 岸上人 时间: 2015-3-4 12:14
健步走，能长寿！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-4 12:54
多走路少坐车
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-3-4 12:58
学习了，谢谢！
作者: 冰雪绢花 时间: 2015-3-4 13:20
健步走，好处多，人老先老腿！
作者: 天池水怪 时间: 2015-3-4 14:02
[attach]3377143[/attach]
作者: 巫山云 时间: 2015-3-4 14:06
我与许多朋友坚持快步走，已经两年了。不仅强健身体，也愉悦心情。受益匪浅。
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-4 14:13
老朋友中午好！愉快欣赏，谢谢好朋友！
作者: 夏橙 时间: 2015-3-4 15:02
现在流行在手机是下载：乐动力 自动记录每天走的步伐，可以提醒自己锻炼。我们每天都走14000步以上。
作者: 浪里行 时间: 2015-3-4 16:57
有启发，学习了。谢谢！
作者: 快活鱼 时间: 2015-3-4 17:16
多走路，快走路，能长寿！
作者: 水上飞li 时间: 2015-3-4 17:37
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:12
水上飞li 发表于 2015-3-4 17:37 
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:13
快活鱼 发表于 2015-3-4 17:16
多走路，快走路，能长寿！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:13
浪里行 发表于 2015-3-4 16:57
有启发，学习了。谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:14
夏橙 发表于 2015-3-4 15:02
现在流行在手机是下载：乐动力 自动记录每天走的步伐，可以提醒自己 ...
历害，坚持！！谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:14
南极仙翁 发表于 2015-3-4 14:13
老朋友中午好！愉快欣赏，谢谢好朋友！
仙翁晚上好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:15
巫山云 发表于 2015-3-4 14:06
我与许多朋友坚持快步走，已经两年了。不仅强健身体，也愉悦心情。受益匪浅。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:15
天池水怪 发表于 2015-3-4 14:02
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:15
冰雪绢花 发表于 2015-3-4 13:20
健步走，好处多，人老先老腿！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:16
合肥冬泳 发表于 2015-3-4 12:58
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:16
威海杆哥 发表于 2015-3-4 12:54
多走路少坐车
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:17
岸上人 发表于 2015-3-4 12:14
健步走，能长寿！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:17
快乐海洋 发表于 2015-3-4 10:53
阅读分享好帖
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:17
今来 发表于 2015-3-4 10:25
走出健康
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:17
尘埃落定 发表于 2015-3-4 10:03
速度决定人的综合素质，冬泳与徒步运动是最佳的组合，能排除人体的寒气，身心达到愉悦。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:18
精灵企鹅 发表于 2015-3-4 09:47
有道理！！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:18
邺风洹波 发表于 2015-3-4 08:41
健步走，能长寿！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:18
铁锚 发表于 2015-3-4 08:35
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:19
寒江搏浪 发表于 2015-3-4 06:48
走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。
需要健步行！
是的，谢谢寒版光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:19
醉老虎 发表于 2015-3-4 05:22
学习了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:19
上海人 发表于 2015-3-4 04:17
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:20
五彩池 发表于 2015-3-4 00:07
谢谢自测走路速度的方法！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:20
水上玩家 发表于 2015-3-3 23:38
以后要快走路。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:20
冬笑 发表于 2015-3-3 22:47
自我检测的好方法
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:21
一片山水 发表于 2015-3-3 22:36
好帖子，学习实用。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:21
谛仙 发表于 2015-3-3 22:25
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:21
小鱼儿外婆 发表于 2015-3-3 22:21
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-4 19:21
快乐海洋 发表于 2015-3-3 20:32
阅读分享
谢谢好朋友光临
作者: 无所得 时间: 2015-3-4 22:43
健步行
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-5 08:13
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-4 19:16
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-5 12:07
纣王 发表于 2015-3-4 22:43
健步行
谢谢好朋友光临，祝您元宵节快乐！
作者: 小舢板 时间: 2015-7-28 19:55
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-7-29 15:59
小舢板 发表于 2015-7-28 19:55
谢谢好朋友光临
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |