闭气有什么窍门吗？ - - Powered by Discuz!

标题: 闭气有什么窍门吗？ [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2015-2-27 15:34
标题: 闭气有什么窍门吗？
闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

作者: 刀锋 时间: 2015-2-27 15:36

作者: 深海06 时间: 2015-2-27 15:48
学习了，憋气要领！

作者: 国标 时间: 2015-2-27 16:39

作者: 快乐海洋 时间: 2015-2-27 17:23
阅读学习日后常常练习

作者: 海之女-英子 时间: 2015-2-27 17:48
受教了，日后常常练习

作者: 钢铁小妹 时间: 2015-2-27 21:19
这回我可明白了，怎么憋气了，谢谢！

作者: 凯歌 时间: 2015-2-28 05:45
谢谢了学习了

作者: 爱青岛 时间: 2015-2-28 16:09

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