标题: 饮食养生：预防肝癌要注意两吃两不吃 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 05:17
标题: 饮食养生：预防肝癌要注意两吃两不吃
肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。
胡萝卜和柑橘能预防肝癌
一、预防肝癌“两吃”
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 05:18
二、预防肝癌“两不吃”
1、不吃发霉食物
夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
天气热，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
作者: 蓝色海湾 时间: 2015-2-24 05:21
学习了，谢谢！
作者: 四元柱 时间: 2015-2-24 06:16
作者: 醉老虎 时间: 2015-2-24 07:05
谢谢！学习了
作者: 妫川人 时间: 2015-2-24 07:09
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作者: 小鱼儿外婆 时间: 2015-2-24 07:42
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作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-24 08:20
假期就要结束了，南极仙翁携平顶山市冬泳专区再给您这位好朋友拜个晚年，祝您羊年大吉！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-24 08:39
科学饮食预防疾病
作者: 邺风洹波 时间: 2015-2-24 08:47
新春快乐。羊年大吉！
作者: 快活鱼 时间: 2015-2-24 09:12
科学饮食，注意养生。
作者: 立交桥 时间: 2015-2-24 09:45
本帖最后由 立交桥 于 2015-2-24 09:46 编辑
特别喜欢胡萝卜！ 腌菜基本不吃
作者: KK搏浪 时间: 2015-2-24 09:47
多吃蔬菜水果，学习了！
作者: 今来 时间: 2015-2-24 09:55
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 05:18 
二、预防肝癌“两不吃”1、不吃发霉食物夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时 ...
预防为主
作者: 精灵企鹅 时间: 2015-2-24 10:34
学习了！！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 10:58
蓝色海湾 发表于 2015-2-24 05:21
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 10:59
四元柱 发表于 2015-2-24 06:16
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 10:59
醉老虎 发表于 2015-2-24 07:05
谢谢！学习了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 10:59
妫川人 发表于 2015-2-24 07:09
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 10:59
小鱼儿外婆 发表于 2015-2-24 07:42
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:00
南极仙翁 发表于 2015-2-24 08:20
假期就要结束了，南极仙翁携平顶山市冬泳专区再给您这位好朋友拜个晚年，祝您羊年大吉！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:00
威海杆哥 发表于 2015-2-24 08:39
科学饮食预防疾病
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:00
邺风洹波 发表于 2015-2-24 08:47
新春快乐。羊年大吉！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:01
快活鱼 发表于 2015-2-24 09:12
科学饮食，注意养生。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:01
立交桥 发表于 2015-2-24 09:45
特别喜欢胡萝卜！ 腌菜基本不吃
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:01
KK搏浪 发表于 2015-2-24 09:47
多吃蔬菜水果，学习了！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:01
今来 发表于 2015-2-24 09:55
预防为主
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-24 11:02
精灵企鹅 发表于 2015-2-24 10:34
学习了！！
谢谢好朋友光临
作者: 快乐海洋 时间: 2015-2-24 11:16
阅读分享
作者: 如意小舟 时间: 2015-2-24 12:39
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 05:18
二、预防肝癌“两不吃”1、不吃发霉食物夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时 ...
感谢分享.
作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-24 12:41
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 11:00
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-24 13:01
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 11:00
谢谢好朋友光临
作者: 铁锚 时间: 2015-2-24 13:31
作者: 山水星 时间: 2015-2-24 14:36
学习了，谢谢！
作者: 夏橙 时间: 2015-2-24 15:49
病从口入，一定要把好关
作者: 岸上人 时间: 2015-2-24 17:17
学习了，谢谢！
作者: 岸上人 时间: 2015-2-24 17:17
学习了，谢谢！
作者: 冬笑 时间: 2015-2-24 17:24
善饮胜过良医
作者: 文苑 时间: 2015-2-24 19:34
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 05:18
二、预防肝癌“两不吃”1、不吃发霉食物夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时 ...
养成良好生活习惯，科学饮食会提高生命质量！
作者: 浪里行 时间: 2015-2-24 21:40
好帖，学习
作者: 无所得 时间: 2015-2-24 22:33
学习了
作者: 上海人 时间: 2015-2-25 04:32
学习了，谢谢。
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-2-25 07:37
学习了，谢谢！
作者: 浪花LN 时间: 2015-2-25 08:22
好贴。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:44
快乐海洋 发表于 2015-2-24 11:16
阅读分享
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:44
如意小舟 发表于 2015-2-24 12:39
感谢分享.
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:45
南极仙翁 发表于 2015-2-24 12:41
仙翁您好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:45
威海杆哥 发表于 2015-2-24 13:01
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:45
铁锚 发表于 2015-2-24 13:31
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:45
山水星 发表于 2015-2-24 14:36
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:46
夏橙 发表于 2015-2-24 15:49
病从口入，一定要把好关
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:46
岸上人 发表于 2015-2-24 17:17
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:46
冬笑 发表于 2015-2-24 17:24
善饮胜过良医
是的，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:47
文苑 发表于 2015-2-24 19:34
养成良好生活习惯，科学饮食会提高生命质量！
谢谢好朋友光临，文苑兄好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:47
浪里行 发表于 2015-2-24 21:40
好帖，学习
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:48
纣王 发表于 2015-2-24 22:33
学习了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:48
上海人 发表于 2015-2-25 04:32
学习了，谢谢。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:48
合肥冬泳 发表于 2015-2-25 07:37
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-25 16:48
浪花LN 发表于 2015-2-25 08:22
好贴。
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-25 17:12
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-25 16:45
作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-25 20:17
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-25 16:45
仙翁您好！
老朋友晚上好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-26 18:33
威海杆哥 发表于 2015-2-25 17:12
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-26 18:36
南极仙翁 发表于 2015-2-25 20:17
老朋友晚上好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-26 18:39
老崔 发表于 2015-2-25 16:53
好贴，学习了。
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-26 19:25
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-26 18:33
作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-26 20:27
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-26 18:36
作者: 水上玩家 时间: 2015-2-27 14:49
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 05:18
二、预防肝癌“两不吃”1、不吃发霉食物夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时 ...
仔细学习
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-27 14:57
威海杆哥 发表于 2015-2-26 19:25
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-27 14:57
南极仙翁 发表于 2015-2-26 20:27
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-27 14:58
水上玩家 发表于 2015-2-27 14:49
仔细学习
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-27 18:13
威海杆哥 发表于 2015-2-26 19:25
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-27 18:13
南极仙翁 发表于 2015-2-26 20:27
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-27 18:14
水上玩家 发表于 2015-2-27 14:49
仔细学习
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-27 18:14
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-27 14:57
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-27 18:44
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-27 18:13
作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-27 19:03
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-27 18:13
老朋友晚上好！感谢您的一贯支持，祝您羊年吉祥！
作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-27 19:07
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-27 14:57
老朋友晚上好！感谢您的一贯支持，祝您羊年吉祥！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-28 15:13
威海杆哥 发表于 2015-2-27 18:44
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-28 15:14
南极仙翁 发表于 2015-2-27 19:03
老朋友晚上好！感谢您的一贯支持，祝您羊年吉祥！
祝仙翁羊年大吉，福寿安康！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-28 17:17
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-28 15:13
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-1 08:49
汇泉湾泳客 发表于 2015-2-28 15:14
祝仙翁羊年大吉，福寿安康！
感谢您的一贯支持，祝您羊年吉祥，永远的好朋友！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-1 10:32
威海杆哥 发表于 2015-2-28 17:17
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-1 10:32
南极仙翁 发表于 2015-3-1 08:49
感谢您的一贯支持，祝您羊年吉祥，永远的好朋友！
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-1 10:40
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-1 10:32
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-1 18:25
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-1 10:32
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