···爽！爽！！爽！！！快乐健身的泳、跑铁人二项······ -

标题: ···爽！爽！！爽！！！快乐健身的泳、跑铁人二项······ [打印本页]

作者: 青清剑圣 时间: 2015-2-14 14:26
标题: ···爽！爽！！爽！！！快乐健身的泳、跑铁人二项······

[attach]3348154[/attach] [attach]3348159[/attach] ······2015年2月14日，永州市冬泳基地：天气多云有阵雨气温 8℃ 水温 11℃ 南风2~3级······ 今天早上任性了一把，尝试了”泳、跑铁人二项“ 水、陆两栖新型健身运动：从冬泳基地下水，游550米左右到对岸的宋家洲码头上岸，沿河岸跑500多米到冬泳二码头对面的码头再下水，然后游430多米到冬泳二码头上岸，跑800多米回到冬泳基地，共用时28分钟，全身热烘烘的，感觉好极了······ [attach]3348197[/attach]

作者: 上海人 时间: 2015-2-14 14:59
是啊，我每天早上都是起早跑步上海游泳，游泳完了再跑步回家，感觉太好了，舒服极啦！真是：爽！爽！！爽！！！

作者: 水边骆驼 时间: 2015-2-14 15:03

作者: 醉老虎 时间: 2015-2-14 15:04

作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-14 15:06
早上冬泳后，跑一跑是挺爽的。

作者: 钢铁小妹 时间: 2015-2-14 15:08
好棒啊！赞一个！

作者: 精灵企鹅 时间: 2015-2-14 15:49

爽！！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-14 16:11
我晨泳后快步走山每天半个小时，坚持十几年了

作者: 青岛腊梅 时间: 2015-2-14 16:14
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作者: 快乐海洋 时间: 2015-2-14 16:52
好样的

作者: 无所得 时间: 2015-2-14 17:29
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作者: 关东女侠 时间: 2015-2-14 17:42
快乐健康永远属于常年锻炼，坚持不懈的冬泳人！

作者: 快活鱼 时间: 2015-2-14 18:07
[attach]3348629[/attach]

作者: 威海青蛙 时间: 2015-2-14 18:13
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作者: 云飞扬. 时间: 2015-2-14 18:40
老者真棒。
会上网跟大家一起交流，就更棒了。。

作者: 天津老知青 时间: 2015-2-14 18:59

爱冬泳爱健康，向您们学习！

作者: 快乐牙医 时间: 2015-2-14 19:03
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作者: 南极仙翁 时间: 2015-2-14 19:24
冬泳网突飞猛进的发展，老朋友您的功不可没，，南极仙翁携观音故里冬泳界全体给您拜大年了！

作者: 山水星 时间: 2015-2-14 19:28
本帖最后由山水星于 2015-4-29 12:18 编辑

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作者: 小鱼儿外婆 时间: 2015-2-14 19:44
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作者: 北极星195566 时间: 2015-2-14 19:44

作者: 水上飞li 时间: 2015-2-14 19:47
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作者: 弥勒佛 时间: 2015-2-14 20:05
快乐冬泳，强身健体。楼主好身体。

作者: 泽雅 时间: 2015-2-14 20:14
冬泳以后，穿好衣服，然后跑步，运动热身，驱赶寒气，达到健身，健康快乐。

作者: 张兴 时间: 2015-2-14 20:27
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作者: 向左走 时间: 2015-2-14 20:40
成绩不重要，关键通过比赛获得了快乐。

作者: 韩水冬游 时间: 2015-2-14 21:59
健康快乐冬泳人！

作者: 千尺浪 时间: 2015-2-14 22:15
泳跑两项是好项目。也因人而异。上了年纪，游泳可以，跑步不行，关节受不了。

作者: 水怡玲珑 时间: 2015-2-14 22:24
从游泳和跑步中得到健康和快乐，爽、赞！

作者: KK搏浪 时间: 2015-2-14 22:48
生命在于运动，健身在于选择对运动！

作者: 阳光当代（张） 时间: 2015-2-14 23:43
游跑新花招
健身堪配套
不求争上游
快乐最重要

作者: bywwcnll976 时间: 2015-2-14 23:51
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作者: 浪花LN 时间: 2015-2-15 00:45
朋友好样的！

作者: 合肥冬泳 时间: 2015-2-15 07:19
分享了快乐！

作者: 宿迁冬泳 时间: 2015-2-15 09:06
分享快乐....

作者: 邺风洹波 时间: 2015-2-15 09:47
游泳、跑步，都是健身好活动！

作者: 爱好冬泳 时间: 2015-2-15 10:05
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作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2015-2-15 11:38
我每天从家里走三里路到江边，游完后，再小跑三里回家！爽爽爽！

作者: 游踏姿 时间: 2015-2-15 12:06

作者: 两江森林 时间: 2015-2-15 12:45

作者: 淇天大圣 时间: 2015-2-15 13:51

游跑两项都是有氧运动

好极了

作者: 透心凉 时间: 2015-2-15 15:20
赞一个！

作者: 双鱼 时间: 2015-2-15 15:28
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作者: 紫荆花 时间: 2015-2-15 15:39
分享了，只要健康、快乐了就是爽、爽！

作者: 戏水游龙 时间: 2015-2-15 16:57
水陆两栖泳跑双练

作者: 周口宁馨 时间: 2015-2-15 19:37
敬佩，祝福朋友！

作者: 雪上飞MA 时间: 2015-2-16 10:26
[attach]3350588[/attach]

作者: 今来 时间: 2015-2-16 10:35
好运动

作者: 铁锚 时间: 2015-2-16 10:50

作者: 威海杆哥 时间: 2015-2-16 11:28

威海杆哥发表于 2015-2-14 15:06
早上冬泳后，跑一跑是挺爽的。

不客气，谢谢加分。

作者: 岸上人 时间: 2015-2-16 14:40
好棒啊！赞一个！

作者: 水上神六 时间: 2015-2-16 20:52

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作者: 水上玩家 时间: 2015-2-16 21:34
令人敬佩！
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作者: 云雾中的霞光 时间: 2015-2-17 09:00
很好！赞一个！

作者: 颍河米虾 时间: 2015-2-18 15:38
OK,赞一个！

作者: 小李飞刀 时间: 2015-2-18 22:13
祝朋友新年快乐！

作者: 湘江水 时间: 2015-2-19 22:20
冬泳向后两次下水，中途还跑500米，我不敢想象我肯定做不到。
再有我听说过冬泳不适合两次以上下水，这样对身体会不会有不利影响？

作者: 梅花太 时间: 2015-2-22 21:40
坚持锻炼身体有好处

作者: 鱼弟 时间: 2015-2-23 08:47
好身体、好心态、冬泳人大能量！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-2-23 14:41

鱼弟发表于 2015-2-23 08:47
好身体、好心态、冬泳人大能量！

鱼弟，过年好！

作者: 凉爽 时间: 2015-2-24 22:56
[attach]3363794[/attach]赞一个！

作者: 翰墨飘香 时间: 2015-2-26 15:14
好棒啊！赞一个！

作者: 铁锚 时间: 2015-2-26 18:23

作者: 颍河米虾 时间: 2015-3-3 16:09

颍河米虾发表于 2015-2-18 15:38
OK,赞一个！

感谢鼓励！

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