标题: 我的冬泳理念 [打印本页]
作者: 黄岛胖子    时间: 2015-2-14 11:29
标题: 我的冬泳理念
冬泳的理念：
一，控制航时，一度一分钟。
二，热身降温。
三，下水巡航，有慢到快。
四，先冲身体后冲头。
五，擦干身体，搓身体。
六，迅速更衣加慢跑。
七，回温骑行把家还。
作者: KTW    时间: 2015-2-14 11:38

还好还好
作者: 都市e翁    时间: 2015-2-14 11:50
KTW 发表于 2015-2-14 11:38
还好还好

不错不错
作者: 老村民    时间: 2015-2-14 12:44
都市e翁 发表于 2015-2-14 11:50
不错不错

就是就是
作者: 参谋长    时间: 2015-2-14 13:16
应该应该。
作者: 钢铁小妹    时间: 2015-2-14 14:33
说的对，说的好。
作者: 快乐海洋    时间: 2015-2-14 17:09
很棒
作者: 凯歌    时间: 2015-2-14 17:50
太棒了
作者: 都市e翁    时间: 2015-2-14 18:00
参谋长 发表于 2015-2-14 13:16
应该应该。

可以可以
作者: 爱青岛    时间: 2015-2-14 18:26
学习学习
作者: 大风哥    时间: 2015-2-14 19:03
呱唧呱唧
作者: 国标    时间: 2015-2-14 20:34
赞一个！
作者: 向左走    时间: 2015-2-14 20:45
   ‘一度一分钟’值得商确。应该根据自身的耐寒能力，量力而行。
作者: 大风哥    时间: 2015-2-14 21:57
楼主归纳的有节奏，回帖更有节奏，而且全有感情符号，您瞧瞧：
、、、、
还好还好。
不错不错。
就是就是。
应该应该。
说得好说得好。
好棒太棒了!
可以可以。
学习学习。
呱唧呱唧。
、、、、
作者: 刀锋    时间: 2015-2-15 05:56
8错8错
作者: 黄岛胖子    时间: 2015-2-15 08:07
向左走 发表于 2015-2-14 20:45
‘一度一分钟’值得商确。应该根据自身的耐寒能力，量力而行。

，个体不同，因人而异，出现冰粥时就不游啦，对皮肤是伤害。
作者: 青岛海边散步    时间: 2015-2-15 10:49

个体不同，因人而异说得好，呱唧呱唧



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