反常运动造健康奇迹 - - Powered by Discuz!

标题: 反常运动造健康奇迹 [打印本页]

作者: 雪韵梅情 时间: 2007-10-31 08:15
标题: 反常运动造健康奇迹
雨中行――负氧离子大吸收

　　选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。

　　提醒：

　　1.热身后再进入雨中。

　　2.在雨中的时间不可太长，一般10分钟左右足矣。

　　3.结束后立即用力擦热全身，最好洗个热水澡，再喝一杯热水。

　　4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。

　　而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。

作者: 寒江搏浪 时间: 2007-10-31 08:34

下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。

尤其是下毛毛雨的时候　，在鱼中散步更感清新和惬意　！

作者: 兔宝宝 时间: 2007-11-8 15:02
尤其是下毛毛雨的时候　，在鱼中散步更感清新和惬意　！

作者: 北国红豆 时间: 2007-11-8 18:52

尤其是下毛毛雨的时候　，在鱼中散步更感清新和惬意　！静待奇迹吧！

作者: 启明 时间: 2007-11-9 02:24
降低血压、松弛神经、消除郁闷。

作者: 双鱼 时间: 2007-12-12 21:58

原文由 [B]启明[/B] 发表: 降低血压、松弛神经、消除郁闷。

作者: 漫步冰河 时间: 2007-12-25 12:06

尤其是下毛毛雨的时候　，在雨中散步更感清新和惬意　！

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