游泳是水平方向的运动！ -

标题: 游泳是水平方向的运动！ [打印本页]

作者: 黄岛胖子 时间: 2015-2-13 04:31
标题: 游泳是水平方向的运动！
，，游泳能减少踝关节及腰椎的负重！
，，竖向运动和水平方向的运动对踝及腰的伤害不同。锻炼效果是不一样的

作者: 黄岛胖子 时间: 2015-2-13 04:33

作者: 凯歌 时间: 2015-2-13 06:11
学习了

作者: 黄岛胖子 时间: 2015-2-13 06:30

凯歌发表于 2015-2-13 06:11
学习了

拙见奥！谢谢！

作者: 向左走 时间: 2015-2-13 07:11
是啊，所以腰不好的人，最好的运动就是游泳。

作者: 都市e翁 时间: 2015-2-13 07:12
有道理

游泳最多是磨一磨各个关节
而其它运动大多是要顿一顿
对关节的冲击比较大
我们是健身运动
可不能搞成毁体活动了

作者: 国标 时间: 2015-2-13 09:36

黄岛胖子发表于 2015-2-13 04:33

学习了

作者: 刀锋 时间: 2015-2-13 10:12
胖子处女帖反响颇大

作者: 快乐海洋 时间: 2015-2-13 12:29
阅读分享好帖！游泳为最佳户外有氧运动！赞

作者: 爱青岛 时间: 2015-2-13 15:40
好贴，赞一个

作者: 钢铁小妹 时间: 2015-2-13 15:44
学习了。

作者: 青岛海燕 时间: 2015-2-13 23:35
很高新看到新队员发帖

作者: 青岛海牛 时间: 2015-2-14 10:55

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