周亚东:“我冬泳、我健康、我快乐。”
时下天气寒冷，但滕州市游泳馆内热闹非凡，冬泳爱好者们在此畅游。1月18日凌晨6时，天还不亮，一位60多岁的老人在游泳馆的泳池里时而仰泳、时而蛙泳、时而蝶泳、时而自由泳。他矫健的泳姿和不惧寒冷的精神让人刮目相看。
这位冬泳的老人叫周亚东，今年63岁。当谈起他为什么冬泳时，周亚东说：“我从小就爱游泳，经常在河里和小伙伴们游。我1969年入伍，当兵的时候经常在海里进行训练，从那时候开始深入学习了游泳。山东长岛那个地方海里的水温比较低，7月份的时候海水的温度也只有十五六度，开始我不适应，通过经常训练渐渐地我的身体适应了冷水的温度，从那时起打下了游泳基础。”
1984年周亚东转业到滕州市某单位工作，由于工作繁忙，他就利用业余时间去游泳。2000年时他和几位游泳爱好者，开始慢慢尝试冬泳。冬天早晨五六点钟起床去游泳，当时游泳池的水温也只有三四度，但是他不怕冷，坚持训练。“刚入水的时候，冰凉的感觉像小刀子刺痛着皮肤，坚持游几个来回，就慢慢适应了，活动时间一长，就感觉不那么冷了，上岸后，赶紧跑几步，再使劲喊两嗓子，感觉很爽。不少人觉得冬泳很恐怖，不可想象，其实尝试几次后就会发现，冬泳后带来的快乐是常人体会不到的。有时因为有特殊情况，我不去冬泳，就会感到身体很不舒服，所以说冬泳要坚持，要有毅力和坚强的意志。”周亚东笑着说。
2012年周亚东退休后，游泳便成了他最重要的锻炼方法，他经常和妻子一起去游泳馆游泳。不仅自己游，他还带领一百多名爱好者一起冬泳，2005年成立了滕州市游泳协会和辅导站，他经常组织冬泳爱好者进行技艺切磋和交流，参加各种冬泳比赛，组织游泳比赛，他在滕州市老年体协举办的游泳比赛中多次获得自由泳第一名。
当谈到冬泳的体会时，周亚东高兴地说：“通过冬泳我的身体更加健康，抗寒能力加强了，吃饭更加香了，精神更加好了，浑身更加有劲了。我冬泳、我健康、我快乐，这不仅是口号，更是实际行动和体会。”
快乐
——ok
