标题: 海宁：冬泳的好处 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 17:27
标题: 海宁：冬泳的好处
本帖最后由 上海人 于 2015-1-19 17:30 编辑

              冬泳的好处

             2015-01-19 08:54:35　来源: 海宁日报(杭州)


冬泳最大好处是能增强心血管的功能。人体受冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。


冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么冬泳爱好者中脑力劳动者居多。


一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。


坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。




作者: 上海人    时间: 2015-1-19 17:31
冬泳！冬泳吧！

冬泳的好处太多啦！

作者: 夏橙    时间: 2015-1-19 17:49
作者: 醉老虎    时间: 2015-1-19 17:50
冬泳好处多多，但不是人人都能参与进来的
作者: 水上飞li    时间: 2015-1-19 18:03
本帖最后由 水上飞li 于 2015-4-29 18:42 编辑

冬泳的好处太多啦！
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 18:05
夏橙 发表于 2015-1-19 17:49

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 18:05
醉老虎 发表于 2015-1-19 17:50
冬泳好处多多，但不是人人都能参与进来的

可也是，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 18:06
水上飞li 发表于 2015-1-19 18:03
冬泳的好处太多啦！

的确是这样，谢谢关注和评论。
作者: 滴水穿石    时间: 2015-1-19 18:27
作者: 快活鱼    时间: 2015-1-19 18:43
冬泳好处多，谁游谁知道！
作者: 快乐海洋    时间: 2015-1-19 18:52
因人而宜适合冬泳、喜爱冬泳、健康快乐冬泳！
作者: 中华漓江    时间: 2015-1-19 18:57
祝福冬泳朋友们健康快乐！
作者: 铁锚    时间: 2015-1-19 19:01
作者: 弥勒佛    时间: 2015-1-19 19:18
冬泳人都知道，受益的是冬泳人。
作者: 海一龙    时间: 2015-1-19 20:51
健康快乐冬泳！
作者: 张兴    时间: 2015-1-19 21:05
[attach]3312321[/attach]
作者: 合肥冬泳    时间: 2015-1-19 22:55
坚持冬泳好处多！
作者: 一片山水    时间: 2015-1-19 23:17
冬泳健康快乐。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:08
滴水穿石 发表于 2015-1-19 18:27

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:08
一片山水 发表于 2015-1-19 23:17
冬泳健康快乐。

说得对，谢谢老乡的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:08
合肥冬泳 发表于 2015-1-19 22:55
坚持冬泳好处多！

的确是这样，谢谢好朋友的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:09
张兴 发表于 2015-1-19 21:05

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:09
海一龙 发表于 2015-1-19 20:51
健康快乐冬泳！

说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:10
弥勒佛 发表于 2015-1-19 19:18
冬泳人都知道，受益的是冬泳人。

说的太对了，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:10
铁锚 发表于 2015-1-19 19:01

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:11
中华漓江 发表于 2015-1-19 18:57
祝福冬泳朋友们健康快乐！

谢谢好朋友的祝福。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:12
快乐海洋 发表于 2015-1-19 18:52
因人而宜适合冬泳、喜爱冬泳、健康快乐冬泳！

说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:12
快活鱼 发表于 2015-1-19 18:43
冬泳好处多，谁游谁知道！

说的太对了，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:13
滴水穿石 发表于 2015-1-19 18:27

谢谢关注和支持。
作者: KK搏浪    时间: 2015-1-20 10:50
我冬泳我知晓，我冬泳我健康！
作者: 邺风洹波    时间: 2015-1-20 10:57
作者: 爱好冬泳    时间: 2015-1-20 12:26
冬泳好处多多
作者: 快乐海洋    时间: 2015-1-20 12:43
上海人 发表于 2015-1-20 04:12
说得对，谢谢关注和评论。

作者: 立交桥    时间: 2015-1-20 16:05
本帖最后由 立交桥 于 2015-1-20 16:05 编辑


冬泳，绝对好运动！！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-1-20 18:46
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:06
汇泉湾泳客 发表于 2015-1-20 18:46

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:06
立交桥 发表于 2015-1-20 16:05
冬泳，绝对好运动！！

说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:07
爱好冬泳 发表于 2015-1-20 12:26
冬泳好处多多

的确是这样，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:07
邺风洹波 发表于 2015-1-20 10:57

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:08
KK搏浪 发表于 2015-1-20 10:50
我冬泳我知晓，我冬泳我健康！

说得对，谢谢关注和评论。



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3