标题: 宁波：冬泳邀请赛大爷大妈占据半壁江山 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 11:14
标题: 宁波：冬泳邀请赛大爷大妈占据半壁江山
本帖最后由 上海人 于 2015-1-19 11:17 编辑

宁波"东钱湖"杯冬泳邀请赛前天开赛 大爷大妈占据半壁江山

2015年01月19日 06:41:24 来源： 浙江在线－钱江晚报 包晓敏


　　 浙江在线01月19日讯 (钱江晚报记者 包晓敏)上周六下午，宁波市“东钱湖”杯冬泳邀请赛在东钱湖上举行，来自省内外的324位名冬泳爱好者参与了本次比赛。钱江晚报记者了解到，这是宁波首次尝试举办冬泳赛事。

　　令记者讶异的是，对体能要求颇高的冬泳比赛，参与者竟是中老年人占据半壁江山，其中不乏白发苍苍的大爷大妈，而年轻人却看不到几个。

　　冬泳对身体好，但讲究也不少，一个没弄好，就容易出事故。坚持冬泳十年的老张，现场还传授给大家不少冬泳知识。

　　围观的游客冻得不行

　　下水的“游客”意犹未尽

　　本次邀请赛分为两个部分。率先进行的是畅游，冬泳爱好者们在规划好的赛道中一展英姿。之后还有接力竞赛，来自华东地区的12支冬泳队伍组团参加8×200米等男女接力竞速比赛，每队20人。

　　赛场边站满了围观的市民，大家举着相机、手机，等待着选手出场。一位穿着羽绒服、围着围巾的大姐偷偷告诉记者，其实她已经有些站不牢了，“太冷了，湖边风又大。一会儿他们怎么下水呀？”

　　没有阳光直射，再加上湖面上不断吹来的风，饶是记者年轻力壮，身子也不住发抖。

　　但对于冬泳爱好者们来说，这简直是小case。不少参赛者穿着一件单衣就开始活动起身体来，有的已经在试水温，准备下水。

　　“今天有8度，不算太冷。”有将近10年泳龄的老芦说起他的辉煌战绩，“我以前参加过一次比赛，近0度的天气，游一千米，我拿了第一呢！”对于今天的赛道长度，老芦觉得，还能再长一些，游起来更尽兴。

　　环顾四周，记者发现，这次参赛的选手中，像老芦这样的四五十岁的中年男子算得上是中流砥柱，人数最多，也有不少白发苍苍的大爷大妈，兴致勃勃地活动着手脚，而二三十岁岁的年轻人却不多见。

　　老芦告诉记者，这样的年龄分布是非常常见的。“冬泳的年轻人向来不多，在我参加的几个游戏俱乐部里，都是这样的。”

　　和老伴一同来的陈奶奶说

　　冬泳治好了她的腰痛

　　住在孝闻街的陈秀方奶奶已经69岁了。她和丈夫一起来参加冬泳比赛，目标非常明确——要坚持游完一个来回。“重在参与，和年轻人比速度，我们比不过的，游完就很好了。”

　　陈奶奶说，她坚持冬泳已经3年了。起先是听人介绍说，游泳可以治疗腰椎间盘突出，她才开始练习的。“这个病太受苦了，严重的时候，我整天躺在床上，动一下都觉得疼。医生看过，药也吃过，但都没有效果。”

　　最后，老伴娄爷爷手把手地开始教陈奶奶游泳。没想到，游了几次，效果特别好，陈奶奶的疼痛了减轻了许多，她也逐渐喜欢上了游泳。两口子从夏天游到了冬天，从室内游泳池游到了户外。

　　“你说这是不是一个奇迹，本来连床都下不了，你看现在。”说着，陈奶奶接连给记者亮了几个高踢腿，身手分外矫健。

　　冬泳带来的好处，陈奶奶是切身体会，所以她特别支持这样的冬泳赛事。“这一次还是我们宁波人自己办的，而且是第一次，那我们就更要支持了。最好能一直办下去。”

　　坚持冬泳十年的老张提醒

　　准备活动要充分，不要单独行动

　　来参加比赛的，有像陈奶奶这样的爱好者，也有高手。海曙冬泳协会的老张，就是个中翘楚。接触冬泳快十年了，老张说，一开始他也是仗着身体好，蛮干，但游多了，他逐渐了解到了冬泳时必须注意的几件事。

　　首先，冬泳前最重要的就是准备活动。“如果身体没有活动开就着急下水，后面很有可能会抽筋。”老张说，在游泳时抽筋，严重的就是溺水事故，所以准备工作一定不能马虎。他示范了几个转动关节、拍打肌肉的动作，叮嘱现场其它参赛人员，“一定要保证关节和肌肉都活动到。”

　　冬泳的时间也有讲究。“不要贪多。”老张说，一般人的话，室外几度，就游多久。“像今天有7、8度，下水游个7、8分钟就可以上岸了。”

　　上岸后，换好了衣服，老张建议，先别歇着，跑会儿步。“跑到身子微微出汗是最好的。这样可以把身体里的寒气彻底排出去。”

　　冬泳时要注意的问题还真不少，所以老张一直坚持不能单独行动。“我们协会里的爱好者常常会在日湖举行活动，但从不提倡一个人下水游泳。人多，互相有个关照，不容易出事。”



作者: 畅游大海    时间: 2015-1-19 18:29
作者: 快活鱼    时间: 2015-1-19 18:49
为坚持锻炼的老年冬泳人，赞一个！
作者: 中华漓江    时间: 2015-1-19 18:52
赞一个！
作者: 关东女侠    时间: 2015-1-19 18:56
这说明大爷大妈认识到健康的重要性了。
作者: 铁锚    时间: 2015-1-19 18:59
作者: 快乐海洋    时间: 2015-1-19 18:59
健康快乐冬泳不分年龄！健康快乐就好！科学冬泳！
作者: 弥勒佛    时间: 2015-1-19 19:24
祝贺宁波"东钱湖"杯冬泳邀请赛圆满成功。
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2015-1-19 19:39
大爷大妈才领会到冬泳健身的乐趣！
作者: 醉老虎    时间: 2015-1-19 19:40
作者: 海一龙    时间: 2015-1-19 20:47
作者: 成龙    时间: 2015-1-19 20:58

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作者: 毛球    时间: 2015-1-19 21:23
冬泳没有年龄界限，但一定要因人而异！
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:43
毛球 发表于 2015-1-19 21:23
冬泳没有年龄界限，但一定要因人而异！

毛球说得对，100分！
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:44
成龙 发表于 2015-1-19 20:58
赞一个

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:44
海一龙 发表于 2015-1-19 20:47

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:44
醉老虎 发表于 2015-1-19 19:40

谢谢关注和支持，
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:45
缘在鸳鸯江 发表于 2015-1-19 19:39
大爷大妈才领会到冬泳健身的乐趣！

谢谢关注和加分鼓励。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:45
弥勒佛 发表于 2015-1-19 19:24
祝贺宁波"东钱湖"杯冬泳邀请赛圆满成功。

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:46
快乐海洋 发表于 2015-1-19 18:59
健康快乐冬泳不分年龄！健康快乐就好！科学冬泳！

说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:47
铁锚 发表于 2015-1-19 18:59

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:47
关东女侠 发表于 2015-1-19 18:56
这说明大爷大妈认识到健康的重要性了。

说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:48
中华漓江 发表于 2015-1-19 18:52
赞一个！

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:48
快活鱼 发表于 2015-1-19 18:49
为坚持锻炼的老年冬泳人，赞一个！

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-19 21:49
畅游大海 发表于 2015-1-19 18:29

谢谢朋友在第一时间的关注和支持。
作者: 合肥冬泳    时间: 2015-1-19 22:50
坚持冬泳好处多！
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 04:56
合肥冬泳 发表于 2015-1-19 22:50
坚持冬泳好处多！

好朋友说得对，谢谢关注和评论。
作者: 水上飞li    时间: 2015-1-20 06:38
作者: 精灵企鹅    时间: 2015-1-20 09:19
彰显夕日红的风采！！
作者: 邺风洹波    时间: 2015-1-20 10:55
作者: 爱好冬泳    时间: 2015-1-20 12:29
老年冬泳人，赞一个！
作者: 紫荆花    时间: 2015-1-20 15:09
本帖最后由 紫荆花 于 2015-1-20 15:12 编辑

在全国冬泳行例中，大爷、**高。
作者: 林中老屋    时间: 2015-1-20 16:16
夕阳无限好！为他（她）们喝彩、加油！
作者: 立交桥    时间: 2015-1-20 17:27
本帖最后由 立交桥 于 2015-1-20 17:27 编辑

           游泳时间好像是根据水温定的吧。
                 如果按气温，0下怎么游，游多少？
作者: 东野    时间: 2015-1-20 17:28
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-1-20 18:19
这项活动的基本成员都是中老年人！
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:43
汇泉湾泳客 发表于 2015-1-20 18:19
这项活动的基本成员都是中老年人！

说的就是吗，年轻人吃不了辛苦啊！
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:43
东野 发表于 2015-1-20 17:28

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:45
立交桥 发表于 2015-1-20 17:27
游泳时间好像是根据水温定的吧。
                 如果按气温，0下怎么游，游多少？

那就扎个猛，就上来！一分钟就ok啦！
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:47
林中老屋 发表于 2015-1-20 16:16
夕阳无限好！为他（她）们喝彩、加油！

是的，最美不过夕阳红啊！
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:48
紫荆花 发表于 2015-1-20 15:09
在全国冬泳行例中，大爷、**高。

是的，大爷、大妈是最多的。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:49
爱好冬泳 发表于 2015-1-20 12:29
老年冬泳人，赞一个！

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:49
邺风洹波 发表于 2015-1-20 10:55

谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:50
精灵企鹅 发表于 2015-1-20 09:19
彰显夕日红的风采！！

是的，最美不过夕阳红！
作者: 上海人    时间: 2015-1-20 20:51
水上飞li 发表于 2015-1-20 06:38

谢谢关注和支持。



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