标题: 青岛：冬泳量力而行得留神 [打印本页]
作者: 上海人 时间: 2015-1-17 15:56
标题: 青岛：冬泳量力而行得留神
本帖最后由 上海人 于 2015-1-17 16:00 编辑
经常游泳能得到锻炼 冬泳量力而行得留神
2015-01-16 22:17 来源：青岛网络广播电视台
看看，海面平静，风清气爽。来游泳的人还真不少，您要是觉得这是夏天的事儿，那可就错了，拍摄的时间是昨天一早！这数九寒天的季节，还有人在游泳？没错！这就是咱青岛海边一道独特的风景线，冬泳！
冬天光脚站在海水里，不冷？这是真的嘛？穿着厚厚的羽绒服，还觉得不够暖和的小秦决定鼓起勇气去感受一下！
摸一下就冻红了！这五六度的海水也不算很温柔啊！转身一看！身边这些冬泳爱好者们，有的在跑步，有的在做俯卧撑，热身运动之后这是打算下水了嘛？
小秦打听了一下，这些冬泳爱好者以五十岁到七十岁的老年人居多，而且他们中大多数人，是经常参加冬泳锻炼的，甚至有些人一年三百六十五天，天天来游泳。青岛人爱大海，更爱游泳，他们将游泳运动看作是生活中不可缺少的一部分，那么从医学角度上来说，冬泳运动有没有哪些需要注意的呢？
市立医院急诊科主任司君利说：“如果身体条件比较好的，没有其它一些疾病的，从天开始变凉的时候，就已经开始。到冬天，就完全能够适应这个环境，是完全可以的。如果换有一些其它疾病，那就要小心。比如说高血压的病人，冠心病的病人，心脏不好这些病人，还一些肾脏不好的病人，再一个有精神疾病、癫痫，还有肝炎，等等这样一些病人，那就要注意了，就不能说我想冬泳就冬泳，必须要根据你的身体条件来进行。”
不少人都说，参加冬泳之后，治好了多年的顽疾。
王桂兰，今年六十二岁，瞧瞧这身子骨，没想到吧，人家已经年过六旬了！王阿姨说，真是多亏了冬泳啊，治好了困扰她多年的关节疼。
很少感冒，关节也不疼了！六十几岁的王阿姨说起自己坚持冬泳的事，满满的骄傲写在脸上！心情好了当然也不觉得冷了！那么，冬泳对身体到底好不好呢？咱还是找专家来说说吧！
参加冬泳的人说，坚持冬泳好，不仅不感冒了，一些身体上的顽疾还治好了。但是专家又说啦，中老年人啊，对冬泳这事儿，千万得谨慎。这到底该听谁的呀？
如果经常游泳，四季不断的参加锻炼，这样的情况下，我们的内脏和血管都会得到锻炼，所以无论是冰凉的海水，还是寒冷的天气，我们会有一定的抵御能力。但是，如果平时不怎么锻炼，突然加入到冬泳队伍中，您可能就受不了了，这也是一个锻炼的过程。所以，为了身体健康，参加冬泳运动，还是要量力而行。同时专家提醒我们，想要冬泳，还有几点要注意啦！
海慈医院保健科主任魏陵博：“去看一下血压、心脏的情况，如果您能耐受，就去参加。如果心脏或血压的情况不耐受，还是最好不要参加动用这种活动。”
市立医院急诊科主任司君利：“高血压的病人，还有心脏不好的病人，受到冰冷的水温的降低。对血管所说，直血回流到内脏，可能引起一些突然出现中风的情况。心脏负担突然加重，出现心血管的一些疾病的情况，容易出现一些意外情况。对于冷空气过敏，接触性皮炎也要注意，水分低于八度，要小心一些冻伤的情况。”
作者: 铁锚 时间: 2015-1-17 16:11
作者: 邺风洹波 时间: 2015-1-17 16:23
作者: 精灵企鹅 时间: 2015-1-17 17:04
学习了！！好贴！！
作者: 向左走 时间: 2015-1-17 17:22
哈哈，这就是咱们青岛汇泉湾冬泳队啊。
作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-17 17:29
采访那天我在现场给汇泉湾冬泳队照相、非常气派！[attach]3308223[/attach]
作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-17 17:30
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作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-17 17:30
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作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-17 17:44
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作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-17 17:45
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作者: 水上飞li 时间: 2015-1-17 18:11
本帖最后由 水上飞li 于 2015-4-29 18:46 编辑
作者: 五彩池 时间: 2015-1-17 18:27
作者: 一片山水 时间: 2015-1-17 19:53
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作者: 阳光当代（张） 时间: 2015-1-17 19:53
量力而行是指挥自己的根本原则，
但不是所有人都能够做的到，比如腐败分子。
作者: 海一龙 时间: 2015-1-17 20:14
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-1-17 21:12
科学冬泳！不可攀比！
作者: 弥勒佛 时间: 2015-1-17 21:56
讲究科学冬泳，量力而行此话不假。
作者: 关东女侠 时间: 2015-1-17 22:00
快乐海洋 发表于 2015-1-17 17:30 
我们的队伍向太阳
作者: 张兴 时间: 2015-1-17 22:04
作者: 醉老虎 时间: 2015-1-18 04:52
科学冬泳，量力而行！
作者: 两江森林 时间: 2015-1-18 12:02
作者: 东野 时间: 2015-1-18 12:29
作者: 爱好冬泳 时间: 2015-1-18 17:48
不可攀比！
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:00
东野 发表于 2015-1-18 12:29
——110！！！
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:00
爱好冬泳 发表于 2015-1-18 17:48
不可攀比！
说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:00
两江森林 发表于 2015-1-18 12:02
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:02
铁锚 发表于 2015-1-17 16:11
谢谢朋友在第一时间的关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:02
醉老虎 发表于 2015-1-18 04:52
科学冬泳，量力而行！
说得对，谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:03
张兴 发表于 2015-1-17 22:04
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:03
弥勒佛 发表于 2015-1-17 21:56
讲究科学冬泳，量力而行此话不假。
的确是这样，谢谢关注和评论。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:04
合肥冬泳 发表于 2015-1-17 21:12
科学冬泳！不可攀比！
说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:04
海一龙 发表于 2015-1-17 20:14
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:05
阳光当代（张） 发表于 2015-1-17 19:53
量力而行是指挥自己的根本原则，
但不是所有人都能够做的到，比如腐败分子。
谢谢关注和评论。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:06
一片山水 发表于 2015-1-17 19:53
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作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:08
五彩池 发表于 2015-1-17 18:27
谢谢关注和加分鼓励。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:08
水上飞li 发表于 2015-1-17 18:11
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:11
快乐海洋 发表于 2015-1-17 17:29
采访那天我在现场给汇泉湾冬泳队照相、非常气派！
快乐的汇泉湾冬泳人，祝福你们！
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:12
向左走 发表于 2015-1-17 17:22
哈哈，这就是咱们青岛汇泉湾冬泳队啊。
快乐的汇泉湾冬泳人，祝福你们！
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:13
精灵企鹅 发表于 2015-1-17 17:04
学习了！！好贴！！
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:13
邺风洹波 发表于 2015-1-17 16:23
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-18 18:14
铁锚 发表于 2015-1-17 16:11
谢谢朋友在第一时间的关注和支持。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-1-18 19:18
作者: 弥勒佛 时间: 2015-1-18 19:38
科学冬泳，量力而行。
作者: 海一龙 时间: 2015-1-18 20:13
作者: 快活鱼 时间: 2015-1-18 21:25
祝福青岛的冬泳健儿！
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 05:11
快活鱼 发表于 2015-1-18 21:25
祝福青岛的冬泳健儿！
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 05:11
海一龙 发表于 2015-1-18 20:13
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 05:12
弥勒佛 发表于 2015-1-18 19:38
科学冬泳，量力而行。
说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 05:12
汇泉湾泳客 发表于 2015-1-18 19:18
谢谢关注和支持。
作者: 周口宁馨 时间: 2015-1-19 06:24
給力！祝福朋友们！
作者: 泳远向前 时间: 2015-1-19 07:26
本帖最后由 泳远向前 于 2015-1-19 07:27 编辑
量力而行，科学冬泳。
作者: 双鱼 时间: 2015-1-19 11:29
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作者: 青岛腊梅 时间: 2015-1-19 15:16
青岛人喜欢大海！现在青岛冬泳人越来越多！在大海冬泳就是爽！
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 16:34
青岛腊梅 发表于 2015-1-19 15:16
青岛人喜欢大海！现在青岛冬泳人越来越多！在大海冬泳就是爽！
版主说的太对了啦！谢谢关注和支持
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 16:34
双鱼 发表于 2015-1-19 11:29
谢谢关注和支持。
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 16:35
双鱼 发表于 2015-1-19 11:29
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作者: 上海人 时间: 2015-1-19 16:36
泳远向前 发表于 2015-1-19 07:26
量力而行，科学冬泳。
说得对，谢谢关注和评论。
作者: 上海人 时间: 2015-1-19 16:37
周口宁馨 发表于 2015-1-19 06:24
給力！祝福朋友们！
谢谢关注和支持。
作者: 中华漓江 时间: 2015-1-19 19:10
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作者: 上海人 时间: 2015-1-19 21:09
中华漓江 发表于 2015-1-19 19:10
谢谢好朋友的问候。
作者: 东野 时间: 2015-1-20 17:22
上海人 发表于 2015-1-18 18:00
——110！！！
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