开原：冬泳队员勇夺沈阳冬泳邀请赛团体冠军 -

   冬日的清河水库百里冰封，岸上寒风凛冽，零下二十几度是常事。有人裹着厚厚的羽绒服依然瑟瑟发抖，有人却只着一条单薄的泳裤在冰冷的水中畅游。多年来，清河水库一直活跃着这样一群游泳爱好者，即使在寒冷的冬天，他们也坚持每天下水，刺骨的冰水丝毫不能阻挡他们对冬泳的热情，他们就是开原市冬泳队的队员们。

      组队十年，从3名队员发展到40余人

   亢兴尧是开原市冬泳队的队长，也是冬泳队的创始人。亢兴尧原本就是一名游泳爱好者，经常约上几个朋友去清河水库游泳。可气温一低就开始猫冬，不再下水了。“当时在电视上看到有人冬泳，我的心一下就活了，只能在暖和的时候游，总感觉不过瘾。于是在2003年，我就向两个要好的游友提议，我们也试试冬泳，没想到一拍即合，就这样开始了冬泳。”亢兴尧告诉记者，当年这支队伍只有3个人，后来很多游友看我们游得不错，也开始尝试着加入。冬泳的人一年比一年增多，现在冬泳队已经达到40多人。

   10年里，无论是春寒料峭、夏日炎炎，还是秋雨瑟瑟、飘雪严寒，亢兴尧和队员们都风雨无阻。冬天里，他们每天都要带着钎子、钩子，冬泳前的第一项准备工作就是破冰，在水库的冰面上刨出一个25米多长的泳道，然后开始在水里游几圈。

   参加冬泳需要一个准备和适应的过程

   经常参加冬泳的人对寒冷毫不畏惧，三九天也敢往冰窟窿里跳。亢兴尧告诉记者，参加冬泳的人不是不冷，而是不怕冷，天气越冷，越是刮风下雨飘雪花，才越考验人的意志力、耐力和毅力。“其实每次下水前，刚穿好泳裤站在冰面上时，也感觉很冷很难受，尤其是入水前的那一刻，全身毛孔骤紧，犹如无数钢针在身上乱刺。但入水之后，事实并没有想象中的可怕。挺过最初的三两分钟，身体渐渐就暖和起来，而且越来越舒服。”亢兴尧说，开始冬泳后，做什么事都更有韧劲了。他鼓励初学者要勇敢挑战，不入水中，永远都体会不到冬泳的乐趣。

   亢兴尧提醒冬泳初学者，参加冬泳需要一个准备和适应的过程，应注重循序渐进，最好从夏天水温较高时开始坚持下水直到初冬季节水温转冷，让身体逐步适应温度变化，才能体会到冬泳的乐趣。

   六旬队员：冬泳好似“血管体操”

   王宪平年过六旬，是冬泳队里年纪相对较大的队员，参加冬泳4年多。王宪平原来患有高血压、高血脂，有脑血栓的征兆，加入冬泳队一年多后，体检时一切指标都正常了，这让他尝到了冬泳的甜头。王宪平告诉记者，冬泳又被称为“血管体操”。简单地说，人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，这样具有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性，所以称为“血管体操”。

   王宪平还告诉记者，冬泳不仅让他收获了健康，也培养出乐观、豁达的心境。他自称还是冬泳队里的“菜鸟级”，所以大家都称他为“鸟叔”。他是冬泳队里的开心果，现在每天的活动里都多了一个“鸟叔讲故事”的环节。

   喜讯传来：国际冬泳邀请赛夺冠

   开原市冬泳队的成员都不是专业的运动员，他们中有公务员、企业员工、个体经营者，也有退休职工，他们因喜欢游泳、热爱冬泳聚到一起。他们凭借10年来的冬泳实践，2014年12月30日在中国沈阳丁香湖首届国际冬泳邀请赛上勇夺团体第一名，队长亢兴尧还在50米个人自由泳项目中获得第二名的好成绩。

   亢兴尧介绍，沈阳丁香湖首届国际冬泳邀请赛上，有来自国内各地及俄罗斯、乌克兰、新加坡等国家的350余名冬泳爱好者参赛，这也是开原市冬泳队首次参赛，共派出15名队员参赛。“没想到第一次参赛就能获得好成绩，这也是对我们坚持冬泳的肯定。冬泳是一项非常好的运动，欢迎更多的人加入到我们的队伍中。”