标题: 一周饿一天吧 [打印本页]
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 11:46
标题: 一周饿一天吧
本帖最后由 青岛王兜 于 2015-1-10 13:08 编辑
我们要得病的时候，自己多少都会有些感觉。这段时间吃的都比较饱，你就要注意一下了。早晨起床，感觉胃里还是膨胀的感觉时，我们就要让当天处于半饥饿状态，不是一点不吃，那样你会变本加厉的猛吃。三餐都可以吃粥，然后吃点小菜，记住，别吃不好消化的东西。必须让自己的肠胃放慢节奏，好好休息一天，这样你就感觉好多了。当已经生病的时候，一定要让自己吃最简单的食物，千万别在这个时候想着饮食均衡，营养全面。电器故障了，我们一定会先断电，后修理。所以，人病了，就不要往里面灌食物了，毕竟现在不比以前，不是处于物质极其匮乏的时代而需要补充营养。我们大多是吃偏了，吃多了太多的“好东西”。。。 每个星期如果能稍微饿自己一天，我们的身体就会好好被我们照顾一天，疾病找不到攻击你的缺口，也会沮丧的离开。如果我们病了，更要饿着一下自己，少给点活让身体去干，身体才会康复的更快！
作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-10 12:24
学习分享
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 12:25
快乐海洋 发表于 2015-1-10 12:24 
学习分享
谢谢！
作者: 大风哥 时间: 2015-1-10 12:27
少吃点吧，你会享受的更长久。少吃免费的大餐，尤其是吃自助餐最伤人。吃的过饱是一大恶习，如果做不到一周饿一天，那么就来个一周饿一顿，但必须是晚餐试试。
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 12:52
大风哥 发表于 2015-1-10 12:27
少吃点吧，你会享受的更长久。少吃免费的大餐，尤其是吃自助餐最伤人。吃的过饱是一大恶习，如果做不到一周 ...
那就饿一顿吧
作者: 快乐海洋 时间: 2015-1-10 13:00
青岛王兜 发表于 2015-1-10 12:25
谢谢！
作者: 国标 时间: 2015-1-10 15:45
有道理
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 17:18
国标 发表于 2015-1-10 15:45
有道理
谢谢！
作者: 苏叶 时间: 2015-1-10 17:40
好吧，就明天饿一天，要不就每个周日饿一天？呵呵 先试水
作者: 小鱼安娜 时间: 2015-1-10 18:11
一周一次水果早餐，利于保持好的身材，不要吃橙，桔，柚子等酸性大的水果，可以选择香蕉，苹果，木瓜。。。
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 18:23
苏叶 发表于 2015-1-10 17:40
好吧，就明天饿一天，要不就每个周日饿一天？呵呵 先试水
保你身体倍棒
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 18:24
小鱼安娜 发表于 2015-1-10 18:11
一周一次水果早餐，利于保持好的身材，不要吃橙，桔，柚子等酸性大的水果，可以选择香蕉，苹果，木瓜。。。
原来你的好身材是这样来的
作者: 向左走 时间: 2015-1-10 21:32
好常识。
作者: 钢铁小妹 时间: 2015-1-10 21:36
好贴学习了，记住了，就自残一顿吧。我现在知道你们为什么瘦的原因了。
作者: 青岛麦兜的house 时间: 2015-1-10 22:07
我是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 22:20
向左走 发表于 2015-1-10 21:32
好常识。
谢谢！
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 22:20
钢铁小妹 发表于 2015-1-10 21:36
好贴学习了，记住了，就自残一顿吧。我现在知道你们为什么瘦的原因了。
自残晚饭吧
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-10 22:21
青岛麦兜的house 发表于 2015-1-10 22:07
我是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
作者: 浪花LN 时间: 2015-1-11 09:16
- 每个星期如果能稍微饿自己一天，我们的身体就会好好被我们照顾一天，疾病找不到攻击你的缺口，也会沮丧的离开。如果我们病了，更要饿着一下自己，少给点活让身体去干，身体才会康复的更快！
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-11 11:07
浪花LN 发表于 2015-1-11 09:16
赞同！我好像在哪儿看到，是每周要给自己清肠的时间，忘记是两天还是两顿了，是喝粥吃青菜。感觉不要大吃二 ...
谢谢关注！都是探讨的话题，各抒己见。。。
作者: 爱青岛 时间: 2015-1-13 21:21
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-15 12:48
爱青岛 发表于 2015-1-13 21:21
谢谢！
作者: 铁锚 时间: 2015-1-15 12:56
作者: 青岛王兜 时间: 2015-1-15 12:58
铁锚 发表于 2015-1-15 12:56
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