标题: 老美健康心理学家的幸福观 [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2015-1-3 14:17
标题: 老美健康心理学家的幸福观
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑 , r% B& v2 {/ B! w8 S

9 @# f- o% }0 w& t$ i8 m& r美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：
2 b$ ~2 d& |! D% U1 Z　　1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
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2 c& H, t0 E1 s: ]" ?　　2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
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! K; ]0 d8 \2 u7 b　　3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。4 P  k2 }7 ^% w- q* \- @

: }& \, P4 q% ?. E& ?' E　　4.控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。; g1 U5 Q/ ?- _$ N# x

0 K% f9 L- g. [9 s  Y　　5.乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。$ T0 j/ W: g9 }+ E% a+ ?

* G% ^9 }# d! w6 c' w　　6.豁达，是幸福的开阔地。
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; F% g& ?3 @* h) ~5 D  S　　7.益友，是幸福的开心果。7 @2 I0 B) b9 i' B$ W

9 b3 k) H" z' x: b9 X　　8.合群，人缘好，幸福自会来。
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- k  l+ i* n) T! `3 o* W　　9.挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。+ o; F. \) P  O* D& O

# C4 t2 ]: Q2 v2 ~. ?9 U　　10.团队意识，这是幸福的蓄水池。4 p+ |9 e6 A& J# a9 O
作者: 快乐海洋    时间: 2015-1-3 14:34
作者: 今来    时间: 2015-1-3 15:30
所言极是
作者: 快乐海洋    时间: 2015-1-3 16:29
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34
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