北戴河：老汉冬天光着膀子练长跑！来源：秦皇岛晚报 -

标题: 北戴河：老汉冬天光着膀子练长跑！来源：秦皇岛晚报 [打印本页]

作者: 张兴 时间: 2014-12-31 11:04
标题: 北戴河：老汉冬天光着膀子练长跑！来源：秦皇岛晚报
最近，随着一档电视真人秀节目的热播，“跑男”这个词也跟着火了。在北戴河，也有一位拥有不少粉丝的爷爷级“跑男”，不管天有多冷，他每天早上都会光着膀子长跑，实在是太拉风！　　
赤膊上阵，大伙儿叫他“铁人”
　　这位爷爷级“跑男”叫王树魁，今年66岁，退休后在北戴河一家公司干起了锅炉工。
　　12月23日早上8点，记者在北戴河老虎石公园见到了王树魁。1.7米左右的个头，干净利索的短发，脸上还架着一副无框近视镜，让他粗壮的身体里又透出几分文气。
　　三下五除二，老王很快脱到只剩下一条蓝色运动短裤，做几下高抬腿热热身后，就开始了每天一次的“铁人”之旅。强健的身体、稳健的步伐，老王看起来一点儿不像60多岁的老人，倒像是一个年轻力壮的大小伙子。
　　“三步一吸、三步一呼，我一般都是双吸双呼，这样跑起来比较舒服。”老王一边跑一边向记者传授心得，“还要抵住一点儿上颚，免得冷空气进入……”
　　“老王，又来啦？”跑到东经路上，路边的环卫工人李大爷大声向他打招呼。提起老王，李大爷直竖大拇指，“总看见他，相当厉害。不管多冷都坚持跑步，有毅力，有人叫他铁人。”
　　半小时跑下来，老王的鼻尖儿已经渗出密密的一层汗，但看起来并没有特别累，原地简单活动了一会儿，马上又生龙活虎起来。用他自己的话说，早就习惯了。
　　从小就爱跑，一跑就是一节课
　　“从小就爱跑，以前上体育课时，有时一跑就是一节课。”老王说，初中有一次体育课，老师提到冬天有冬泳的，当时觉得挺新鲜，就开始慢慢锻炼，洗冷水澡啥的，让自己不怕冷。
　　1984年，当兵复员以后，老王已经习惯了冬泳，又开始尝试着挑战大冷天光着膀子跑步。
　　“第一次竟然没觉得特别冷，反而很喜欢这种无拘无束的感觉。”老王说，从那以后，他每次跑步都光着膀子。2007年，他报名参加了北戴河铁人三项赛，开始了每天按铁人三项路线的练习，一天跑5000米或1万米，从那以后到现在就没停过。
　　“除了长跑，我每天早上都要拽着门框做30个引体向上，再做30个俯卧撑，下午还要去冬泳。”老王告诉记者，每天这么大强度的锻炼，让他有了副好身板。
　　“一路上有花有草有大海，风景非常美，跑跑步感觉很好。”老王说，路上好多晨练的人见到他都忍不住赞叹几句，这对他来讲是很大的鼓励。如果身体允许，他打算一直这么跑下去。
　　能武又能文，诗词曾经发表
　　老王不光是一个敢在冬天赤膊奔跑的铁人，还是一个很有情调的文人，家里书架、书桌上分门别类地摆着不少诗词方面的书籍。
　　“没事我就爱翻翻这些书，有时候心血来潮自己也会写两首。”老王一边说着，一边拿出来一本《秦皇岛诗词文化概论》，其中还选用了他创作的诗词，参编人员中就有他的名字。
　　其中有一首《浪淘沙·笑傲人间》背后还有一段惊险的故事。去年立冬以后的一天，老王去冬泳，当时海面风平浪静，心情不错的他一直往里游，一抬头突然发现起了大雾。
　　“当时海里也没有浪，四周全一样。”老王回忆，当时他根本无法辨别哪里才是岸，慌张之中喊了几声，周围没有一点儿回应。精疲力竭的老王又慢慢地游了一会儿，惊喜地发现了一条渔船，人家给指了一下方向，他这才游回岸边。
　　“当时也吓坏了，这要是找不回来就完了。”这件事对老王触动很大，于是写下了这首词，表达了要珍惜生命、笑对人生的感悟。
　　“生命在于适当的运动，锻炼身体也要讲究科学。”老王说，跑步给他带来了很大的乐趣，也希望能够有更多人像他一样开始奔跑。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-12-31 11:23

作者: 天中东霞 时间: 2014-12-31 11:51
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作者: 张兴 时间: 2014-12-31 11:54
本帖最后由张兴于 2014-12-31 15:40 编辑

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