福州跑步"狂人"高妙桂跑着去"厦马" 全程300公里 -

昨日，高妙桂(前)从福州宝龙广场出发，跑步去厦门，计划用时五天

　　不是在跑马拉松，就是在去跑马拉松的路上。这句话，说的就是跑步“狂人”高妙桂。上个月参加完武夷山马拉松大赛，这个月他又报名参加厦门国际马拉松大赛，让人由衷佩服的是，这两个地方，他都是“跑”着去的。

　　高妙桂是个普通上班族，他有个“百马计划”，就是跑足100个马拉松，每个全程马拉松是42.195公里，目前，他已经跑了33个42.195公里。今年3月，高妙桂刚刚完成人生第一次“长途”跑，从台江区青年会广场跑步到达厦门大学，耗时5天跑了近300公里。11月22日，他从福州出发，花了6天跑了350公里去武夷山。前天，高妙桂今年的第三次长途跑启程，计划是花6天时间，跑步到达厦门湖里区万达广场。这三次长途跑对于高妙桂而言，每次都是不同的体验，“第一次是凭着冲动出发，我不知道这种持续长期的跑步后腿会不会废了，经验不足匆匆上路。第二次跑去武夷山，虽然是计划好的，但是跑山路长坡不断，对腿部和耐力都是考验”，高妙桂说，这第三次长途跑，最大的困难是天寒昼短，“感冒是个潜在的敌人”。

　　“此行主要目标是刷新自己的马拉松成绩”，高妙桂说，上回在武夷山马拉松赛中他的成绩是3小时23分05秒，这次在厦马，他的目标是达到3小时至3小时10分。为此，此次长途跑他打算保存实力，计划花5天时间，每天跑60公里，约6至8小时。因为担心雨天和寒潮，高妙桂的一位好友还自发请假“等跑”，每天搭车到高妙桂当天跑步的目的地，为他带着换洗衣服和御寒大衣。

　　“我在厦马等你们。”高妙桂在2012年建立的福州约跑群目前已经是3000多人的“约跑族”，每个周末，约跑族都会在他的号召下参加周末跑，行程从市区到鼓山，已经坚持近2年。这次的厦门国际马拉松赛，约跑族里有300多人打算报名参加，高妙桂作为发起人，此行也是为跑友先行探路。

　　热衷推广“马拉松”

　　周六早上8点，在宝龙城市广场上，40多位跑友自发前来为他送行，还有跑友扛着摄像机为高妙桂录像，希望将来作为约跑族的历史保存下来。王小姐是今年夏天加入约跑族的，在高妙桂出发前，她默默塞了几块巧克力到他包里，“他的这种毅力让我很佩服，但体力有限无法陪跑，只能用这种方式表达自己的关心”。

　　王小姐说，高妙桂不仅自己热爱马拉松，还热衷于推广“马拉松式生活”，让更多人参与到跑步中，“平时我们去跑步，要是遇到包包没人保管的时候，他都愿意主动留下来帮大家看包”。在高妙桂预备跑步去厦门前，也有跑友提出与他一起跑，但最后都因体力问题无法完成，“这种持续性跑步，如果没有一定经验和耐力，我不建议大家参加”，高妙桂说，他鼓励大家参与马拉松，但更应该理智地参与，如果对马拉松感兴趣，可以相约在厦门国际马拉松一起跑。