下水前的热身伸展运动是必须做的。
在白教练的敦促下，孩子们勇敢地跳进泳池。
一位年纪最小的小朋友在泳池边磨蹭不肯下水，妈妈在旁边不断地给他鼓励。
（原标题：冬泳，你敢吗？这帮孩子敢！）
每天下午5时放学后，不管是晴天还是雨天，天气有多冷，在玉州区东环小学三年级就读的琦琦和丹丹都会自己走路到玉林市游泳池，参加专业游泳队的秋冬季训练。她们要在游泳池里练上一节课的时间，将近6时30分才能回家。像琦琦和丹丹这样，每天下午放学都会去参加冬泳训练的小学生还有十几个，他们均来自城区的各个小学，最小的只有7岁。
玉林市体校的老白教练和小白教练是这帮冬泳小朋友的游泳教练。老白教练担负着为广西游泳队物色游泳好苗子的重任，现在这帮小队员都是上学期他亲自到各个学校挑选后，再经过暑假集训，淘汰了绝大多数才最后留下来的。冬泳小队员每天的固定运动量有600~1000米，具体会根据当时的气温而定，而且要一次游完，不然不准上岸。
12月初，玉林的气温突然从三十度降到十几度，这个时候是最考验小队员意志的时候，因为在这个温度下水游泳是要有很大勇气的。老白教练介绍，坚持冬季游泳训练主要是锻炼小朋友的体魄，让他们从小就有一个健康的体质，技能训练还是其次的。冬天泳池的水温一般都会有十几度，如果空气温度低过十度，反而会觉得水是暖的。“天冷时候小朋友们最难过的是下水关。做完热身运动后几个小朋友还是不敢下水，要像赶‘鸭子’一样赶他们下水。” 老白教练笑着说道。“下到泳池就不怕他们不游了，因为下了水如果不游会更冷，只有游动起来身体才会逐渐发热。”
现在很流行的一句调侃话：“有一种冷，叫妈妈觉得你冷。”所以冬泳小队员的家长们都会为孩子们做足了后勤工作。有的家长还专门在家熬了热姜汤，孩子一上来马上大浴巾包裹，并以最快的速度擦干水，换上冬衣，然后喝下姜汤暖身子。当遇到孩子想打退堂鼓时，家长还利在旁边不断地鼓励，鼓励孩子坚持下去。
经过两三个月的冬泳训练，孩子们渐渐喜欢上了冬泳，并且在冬泳中寻找到了别样的快乐，冬天的泳池也因为有了他们开心的笑声而变得温暖起来。
