功夫三小时.下水一分钟.爽！ -

标题: 功夫三小时.下水一分钟.爽！ [打印本页]

作者: 无所得 时间: 2014-12-22 21:47
标题: 功夫三小时.下水一分钟.爽！
本帖最后由汇泉湾泳客于 2014-12-22 21:48 编辑

俗话说.台上一分钟绝技.台下得下十年功夫.进入十二月以来.水温急降.现在下水最多坚持一分多钟.可是辅助时间得近三个小时.每天从家出来骑行五十分.到樟河桥.下车徒步预热近二十分到基地.脱衣服五分钟降体表温度预凉.用湖水浇头.胸口.四肢.下水一分多钟完活.起水擦干晒十分钟太阳活动身体.穿衣推车徒步四十分回暖.再骑行四十分到家.乐此不疲！
只为一个爽跳！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 21:50
贵在坚持，持之以恒！

作者: 无所得 时间: 2014-12-22 22:21
感谢版主冬至第一时间回帖鼓励！爽！

作者: 铁锚 时间: 2015-4-28 17:07

作者: 无所得 时间: 2015-4-29 22:10

铁锚发表于 2015-4-28 17:07

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