标题: 国外健康管理，管住腿和嘴，多活25年 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 09:14
标题: 国外健康管理，管住腿和嘴，多活25年
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2014-12-21 09:17 编辑
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据美国疾病预防管理中心统计，在过去的100年中，美国的人均寿命延长了30岁。美国医学专家认为，除了医疗技术和生活条件的改善，其中有25岁要归功于健康管理。
首先，美国人培养健康观念从娃娃抓起，从小就向孩子们灌输健康平衡饮食和生命在于运动的理念。很多幼儿园有专门的“营养课程”，教孩子学习看膳食指南， 知道哪些是健康食物，哪些吃了会对身体有害。此外，近些年美国政府还开发了上百种应用软件，帮人们“管住嘴”。很多美国人都在吃饭前掏出手机算一算热量， 以免吃得太多。
其次，通过奖励金钱、减免税务等方式鼓励人们多运动，迈开腿。美国虽然超重、肥胖人口众多，但大多数人都已经树立起了运 动意识，这得益于政府不断推出多项鼓励全民运动的措施，就连总统和第一夫人都格外关注健身运动，起到了很好的模范带头作用。美国卫生与公共服务部还出版了 《美国体力活动指南》，具体指导民众科学锻炼、提高体能，以降低慢病风险。在一些大的企业，如果员工坚持运动一年，并成功减重，企业就会奖励一定的金钱， 还可以用运动来抵消一部分个人税务。
最后，吸烟有害健康的观念深入人心，多方参与以控制烟草带来的危害。美国民意测验机构盖洛普中心最 新发布的“美国烟民调查报告”显示，当前美国成年人口的吸烟率为历史最低。这与政府管理以及教育、医疗和科技的发展密切相关。1998年，美国46个州的 政府因卫生保健费用大幅度的攀升，对烟草公司进行起诉，结果，美国4大烟草公司被判在25年内赔偿46个州2060亿美元。这是美国历史上比微软垄断案还 出名的“超级巨案”。此后，美国烟草业元气大伤，烟草广告逐渐绝迹，不少大城市纷纷制订限制吸烟的条例，在加利福尼亚，一些城市甚至颁布法令，禁止在一切 公众场合吸烟。
作者: 南极仙翁 时间: 2014-12-21 09:20
学习了，谢谢好朋友！
作者: KTW 时间: 2014-12-21 09:35
作者: 南阳散人 时间: 2014-12-21 09:41
欣赏学习
作者: 小鱼安娜 时间: 2014-12-21 09:42
坚持运动，饮食控制，体重在原有保持上超过两斤，就要及时调整了，如果超出五斤再开始减体重，已经晚一点了。吸烟有害健康，呵呵，少抽不过度也可怡情
作者: 无所得 时间: 2014-12-21 09:43
好贴！在总统及夫人的关注推动下发展运动.民众无不高兴.对自己好还能拿奖.我看了心里发痒.中国可以效仿.我得先举双掌！
作者: 今来 时间: 2014-12-21 09:44
健康管理 真抓实干
作者: 雪上飞MA 时间: 2014-12-21 09:45
加强健康意识！
作者: 张兴 时间: 2014-12-21 10:02
近些年美国政府还开发了上百种应用软件，帮人们“管住嘴”。
作者: 韩水冬游 时间: 2014-12-21 10:11
要健康，管住嘴！
作者: 快活鱼 时间: 2014-12-21 10:21
管住嘴，迈开腿！
作者: 水边骆驼 时间: 2014-12-21 11:43
健康第一！
作者: 威海杆哥 时间: 2014-12-21 11:48
吸烟有害健康，管住嘴，迈开腿，是长寿的良方。
作者: 如意小舟 时间: 2014-12-21 12:09
拜读,分享,感谢!
作者: 立交桥 时间: 2014-12-21 12:44
本帖最后由 立交桥 于 2014-12-21 12:44 编辑
O(∩_∩)O哈哈~向天再借500年~~
作者: 快乐海洋 时间: 2014-12-21 13:07
阅读分享好帖！美国经过对烟草公司的判罚年轻人吸烟率大大降低而我们其相反年轻人吸烟率逐年增加！我们对垃圾食品的宣传力度也不够强！每处小学外面都有买膨化食品等！年轻参加户外运动率也低于美国吧！健康真的很重要！没有健康的体魄你即便拥有再多也等于零吧！远离烟毒！远离垃圾食品！加强户外运动！
作者: 水上飞li 时间: 2014-12-21 14:33
本帖最后由 水上飞li 于 2015-4-29 19:08 编辑
欣赏学习了！
作者: 冰雪绢花 时间: 2014-12-21 14:43
管住嘴，迈开腿，一时容易长久难，贵在坚持，永恒才能有效。
作者: 爱好冬泳 时间: 2014-12-21 15:09
健康意识加强！
作者: 溪言 时间: 2014-12-21 15:41
在过去的100年中，美国的人均寿命延长了30岁
作者: 关东女侠 时间: 2014-12-21 18:21
中国人普遍对长寿概念认识不清，大都是活一天是一天，所以也不锻炼，也不戒烟，活到那天是那天。
作者: 寒江搏浪 时间: 2014-12-21 18:23
有25岁要归功于健康管理
首先，美国人培养健康观念从娃娃抓起，从小就向孩子们灌输健康平衡饮食和生命在于运动的理念。很多幼儿园有专门的“营养课程”，教孩子学习看膳食指南， 知道哪些是健康食物，哪些吃了会对身体有害。此外，近些年美国政府还开发了上百种应用软件，帮人们“管住嘴”。很多美国人都在吃饭前掏出手机算一算热量， 以免吃得太多。
作者: 文苑 时间: 2014-12-21 20:11
关注健康，关注生命。学习管住嘴，迈开腿。
走找邹哥去
作者: 天池水怪 时间: 2014-12-21 20:21
作者: 双鱼 时间: 2014-12-21 20:28
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:39
南极仙翁 发表于 2014-12-21 09:20 
学习了，谢谢好朋友！
谢谢仙翁光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:40
KTW 发表于 2014-12-21 09:35
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:40
南阳散人 发表于 2014-12-21 09:41
欣赏学习
谢谢先生光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:41
小鱼安娜 发表于 2014-12-21 09:42
坚持运动，饮食控制，体重在原有保持上超过两斤，就要及时调整了，如果超出五斤再开始减体重，已经晚一点了 ...
谢谢小鱼光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:41
纣王 发表于 2014-12-21 09:43
好贴！在总统及夫人的关注推动下发展运动.民众无不高兴.对自己好还能拿奖.我看了心里发痒.中国可以效仿.我得 ...
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:42
今来 发表于 2014-12-21 09:44
健康管理 真抓实干
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:42
雪上飞MA 发表于 2014-12-21 09:45
加强健康意识！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:42
张兴 发表于 2014-12-21 10:02
近些年美国政府还开发了上百种应用软件，帮人们“管住嘴”。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:43
韩水冬游 发表于 2014-12-21 10:11
要健康，管住嘴！
谢谢韩版光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:44
快活鱼 发表于 2014-12-21 10:21
管住嘴，迈开腿！
谢谢版主光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:44
水边骆驼 发表于 2014-12-21 11:43
健康第一！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:44
威海杆哥 发表于 2014-12-21 11:48
吸烟有害健康，管住嘴，迈开腿，是长寿的良方。
谢谢杆哥光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:45
如意小舟 发表于 2014-12-21 12:09
拜读,分享,感谢!
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:45
立交桥 发表于 2014-12-21 12:44
O(∩_∩)O哈哈~向天再借500年~~
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:46
快乐海洋 发表于 2014-12-21 13:07
阅读分享好帖！美国经过对烟草公司的判罚年轻人吸烟率大大降低而我们其相反年轻人吸烟率逐年增加！我们对垃 ...
所言极是，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:46
水上飞li 发表于 2014-12-21 14:33
欣赏学习了！
谢谢飞哥光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:47
冰雪绢花 发表于 2014-12-21 14:43
管住嘴，迈开腿，一时容易长久难，贵在坚持，永恒才能有效。
所言极是，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:48
爱好冬泳 发表于 2014-12-21 15:09
健康意识加强！
谢谢版主光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:49
戏言 发表于 2014-12-21 15:41
在过去的100年中，美国的人均寿命延长了30岁
了不起，谢谢版主光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:51
关东女侠 发表于 2014-12-21 18:21
中国人普遍对长寿概念认识不清，大都是活一天是一天，所以也不锻炼，也不戒烟，活到那天是那天。
稀里糊涂混日子，谢谢女侠版主光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:52
寒江搏浪 发表于 2014-12-21 18:23
有25岁要归功于健康管理 首先，美国人培养健康观念从娃娃抓起，从小就向孩子们灌输健康平衡饮食和生命 ...
谢谢寒版光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:53
文苑 发表于 2014-12-21 20:11
关注健康，关注生命。学习管住嘴，迈开腿。走找邹哥去
谢谢好朋友光临，文苑兄晚上好！
作者: 合肥冬泳 时间: 2014-12-21 20:56
学习了！谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:56
天池水怪 发表于 2014-12-21 20:21
谢谢版主光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-21 20:57
双鱼 发表于 2014-12-21 20:28
谢谢双鱼版主光临
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2014-12-21 21:04
欣赏学习了！
作者: 无所得 时间: 2014-12-21 21:15
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-21 20:41
谢谢好朋友光临
作者: 一片山水 时间: 2014-12-21 21:42
本帖最后由 一片山水 于 2014-12-21 21:43 编辑
不吸烟少喝酒，关住嘴多用腿。美享科学健康。
作者: 北极星195566 时间: 2014-12-21 21:50
作者: 阳光当代（张） 时间: 2014-12-21 23:38
从现在开始不晚！
作者: 威海杆哥 时间: 2014-12-22 08:03
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-21 20:44
谢谢杆哥光临
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 08:31
威海杆哥 发表于 2014-12-22 08:03
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:02
合肥冬泳 发表于 2014-12-21 20:56
学习了！谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:02
小鱼儿外婆 发表于 2014-12-21 21:04
欣赏学习了！
谢谢好朋友光临，大姐好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:02
纣王 发表于 2014-12-21 21:15
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:03
一片山水 发表于 2014-12-21 21:42
不吸烟少喝酒，关住嘴多用腿。美享科学健康。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:03
北极星195566 发表于 2014-12-21 21:50
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:03
阳光当代（张） 发表于 2014-12-21 23:38
从现在开始不晚！
是的，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 09:04
威海杆哥 发表于 2014-12-22 08:03
不客气
作者: 邺风洹波 时间: 2014-12-22 09:05
贵在坚持！
作者: 快乐海洋 时间: 2014-12-22 10:21
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-21 20:46
所言极是，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 15:25
邺风洹波 发表于 2014-12-22 09:05
贵在坚持！
是的，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-22 15:26
快乐海洋 发表于 2014-12-22 10:21
作者: 山水星 时间: 2014-12-22 17:42
欣赏学习
作者: 威海杆哥 时间: 2014-12-22 20:49
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-22 08:31
作者: 无所得 时间: 2014-12-22 20:54
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-22 09:02
作者: 水边骆驼 时间: 2014-12-23 08:36
水边骆驼 发表于 2014-12-21 11:43
健康第一！
作者: 透心凉 时间: 2014-12-23 09:29
增强健康意识，多加锻炼身体。
作者: 我心向佛 时间: 2014-12-23 10:31
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 11:42
山水星 发表于 2014-12-22 17:42
欣赏学习
谢谢版主光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 11:42
威海杆哥 发表于 2014-12-22 20:49
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 11:42
纣王 发表于 2014-12-22 20:54
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 11:42
水边骆驼 发表于 2014-12-23 08:36
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 11:43
透心凉 发表于 2014-12-23 09:29
增强健康意识，多加锻炼身体。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 11:43
我心向佛 发表于 2014-12-23 10:31
谢谢好朋友光临
作者: 奔腾的马 时间: 2014-12-23 14:27
少时多动已经被大家所认同了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-23 15:02
奔腾的马 发表于 2014-12-23 14:27
少时多动已经被大家所认同了。
谢谢好朋友光临
作者: 桂平老山 时间: 2014-12-23 16:29
嘴是进食的大门，合理膳食，科学进食；腿是运动的必备器官，经常运动，有益身康。
作者: 威海杆哥 时间: 2014-12-23 16:42
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-23 11:42
作者: 无所得 时间: 2014-12-23 17:01
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-23 11:42
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-24 16:21
纣王 发表于 2014-12-23 17:01
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-12-24 16:21
桂平老山 发表于 2014-12-23 16:29
嘴是进食的大门，合理膳食，科学进食；腿是运动的必备器官，经常运动，有益身康。
谢谢好朋友光临，桂版好！
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