标题: 重庆：这群冬泳人一天不游不自在 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2014-12-18 03:59
标题: 重庆：这群冬泳人一天不游不自在
本帖最后由 上海人 于 2014-12-18 04:05 编辑

这群冬泳爱好者,一天不游不自在(组图)

2014-12-18 02:12:45　来源: 重庆晨报(重庆)




下水之前量量水温，大家游得很开心。



　　在鹅公岩大桥南桥头，每天早上八九点钟，总能看到一群人结伴在长江里畅游，哪怕现在已是岁末寒冬。

      面对冰冷刺骨的江水，这群人似乎并不畏惧，在水里的姿势舒展灵活。他们都是长江冬泳队的队员，年龄最大的今年已70多岁，而游了11年冬泳的队长黄万珍，也有61岁了。

       收获经验 视水温计时

      本周一早上8点多，家住南坪光电路的黄万珍又背上背包出门了。穿过鹅公岩大桥旁的小路，健步如飞地下到长江边。“走下来10多分钟，也算热身了。”

      此时，已经有另外4个和她年龄相近的队员套上了宽松的围裙，开始准备换衣服。不到2分钟，黄万珍穿上了泳衣。活动了两下手腕脚腕，几个人便朝着江水迈进了。

      “今天水温好多度？”男队员封传富从水中抽出一支温度计，看了看答道，“10度”。

      “那我们今天就游10分钟。”黄万珍说，冬泳一定不能贪多，1度1分钟，水有几度，就有几分钟，这样才不会对身体造成伤害。

       转眼，黄万珍已经和另外两个姊妹携手走下了水。没有寒颤，一个利索地前倾，全身就浸在了江水里。随后，她们变换着姿势，排成一列朝着鹅公岩大桥南桥墩游去。

      江面比较平静，绕过桥墩，她们便开始回游，来回刚好10来分钟。“我们对这片水域已经很熟了，为了安全，我们一般不会再往江中游，最多会多游几个这样的来回。”

       收获友谊 都是生死交

       上岸后，黄万珍换好衣服，立马从背包中取出了一个大水壶。拧开盖，倒出一杯热气腾腾的姜汤，递给旁边的姊妹，“快点趁热喝了。”

      “我们黄队长贴心得很，每天都要熬一壶红糖生姜水。给我们每人一杯，她说驱寒。”比黄万珍还大5岁的夏大娥，加入这支冬泳队也有五六年了，她对这个队长赞不绝口。

       在黄万珍眼里，她都把这些队员当成自己的生死之交看待。“毕竟江中水情复杂，我们每次下水都需要团结，就算遇到险情，彼此也会一直陪伴。”

      “上次我老公遭一股激流带着飘到了石板坡长江大桥，黄队长的丈夫也一路陪着游了下去。有他们，我放心多了。”夏大娥讲起那次经历，仍然对这群朋友很感激。

       收获健康 不游不自在

      62岁的冯玉兰，5年前几乎每天都泡在麻将馆，因为牌友抽烟，让她患上了严重的气管炎。后来，在另一位爱好冬泳的邻居介绍下，她认识了黄万珍。听说很多以前病殃殃的人，坚持游了冬泳，身体都变好了，冯玉兰决定鼓起勇气试一下。

       于是，从那年夏天，她就开始跟着黄万珍他们，天天坚持下水。“只有从夏天开始，每天不间断下水，才能适应现在的水温。”

      第一年，她成功坚持了下来。“开始瘾很大，每天早上游了，下午还要来游。”就这样，冯玉兰渐渐迷上了在江中畅游。“除非下暴雨，不然现在我一天不游浑身不自在。”

      冯玉兰说，有时在冬季的早晨，淅淅沥沥地小雨落在江面，游起更舒服，“看起像一个个珍珠落下来样，空气清新惨了！”2014年马上就要结束，冯玉兰说，今年一年她气管炎一次都没有复发过。

      如果你也想尝试冬泳，黄万珍给出了一点小提示：1.一定要从夏天开始，不间断适应水温；2.下水前，要做好准备活动，以防抽筋；3.初游者一定要找老手带领，以防不熟悉水情，发生意外；4.不要进行攀比，游多久一定要根据自身条件，把握适度；5.根据水温，选择游的时长；6.下水不要过激，慢慢适应；7.随时观察水情，不要埋头盲游。

      文图/重庆晨报记者 黄笛森（来源：重庆晨报）




作者: 快活鱼    时间: 2014-12-18 19:28
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作者: 滴水穿石    时间: 2014-12-18 19:28
作者: 张兴    时间: 2014-12-18 20:03
作者: 韩水冬游    时间: 2014-12-18 20:08

开心快乐冬泳人！
作者: 成龙    时间: 2014-12-18 21:37
作者: 合肥冬泳    时间: 2014-12-18 22:28
不游不知道，一游真奇妙！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2014-12-19 08:26
自从神经不正常，身体越来越健康！
作者: 邺风洹波    时间: 2014-12-19 08:58
一天不游想得慌，二天不游闷得慌……
作者: 两江森林    时间: 2014-12-19 16:52
作者: 金色三点半    时间: 2014-12-19 17:29
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:42
金色三点半 发表于 2014-12-19 17:29

版主晚上好，谢谢关注。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:43
两江森林 发表于 2014-12-19 16:52

朋友晚上好，谢谢关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:44
邺风洹波 发表于 2014-12-19 08:58
一天不游想得慌，二天不游闷得慌……

说的太对了，谢谢朋友的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:45
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-19 08:26
自从神经不正常，身体越来越健康！

哈哈，版主挺幽默呀！
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:46
合肥冬泳 发表于 2014-12-18 22:28
不游不知道，一游真奇妙！

的确是这样，谢谢好朋友的评论和加分鼓励。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:47
成龙 发表于 2014-12-18 21:37

谢谢朋友的关注和支持。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:49
韩水冬游 发表于 2014-12-18 20:08
开心快乐冬泳人！

谢谢好朋友的一贯支持。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:50
张兴 发表于 2014-12-18 20:03

谢谢长老的支持。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:50
滴水穿石 发表于 2014-12-18 19:28

谢谢版主的支持。
作者: 上海人    时间: 2014-12-19 17:52
快活鱼 发表于 2014-12-18 19:28

谢谢版主在第一时间的关注和支持。
作者: “余想游”    时间: 2014-12-19 18:49
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-19 08:26
自从神经不正常，身体越来越健康！

同感 、 、 、
作者: 深遂的眼睛    时间: 2014-12-19 19:05
作者: 弥勒佛    时间: 2014-12-19 19:40
冬泳人都有同感。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 22:16
哈哈，一日不游问题多，三日不游走下坡，五日不游没法活啊！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2014-12-20 15:31
“余想游” 发表于 2014-12-19 18:49
同感 、 、 、

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2014-12-20 15:32
上海人 发表于 2014-12-19 17:45
哈哈，版主挺幽默呀！

作者: 五彩池    时间: 2014-12-21 22:20
本帖最后由 五彩池 于 2014-12-21 22:20 编辑

为 重庆冬泳朋友叫好！加油！
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:47
“余想游” 发表于 2014-12-19 18:49
同感 、 、 、

谢谢版主的支持，祝冬至快乐。
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:48
五彩池 发表于 2014-12-21 22:20
为 重庆冬泳朋友叫好！加油！

长老冬至好，谢谢关注和加分鼓励。
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:48
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-20 15:32

版主冬至好。
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:49
KK搏浪 发表于 2014-12-19 22:16
哈哈，一日不游问题多，三日不游走下坡，五日不游没法活啊！

版主冬至好，说的太对了，谢谢版主的评论。
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:50
弥勒佛 发表于 2014-12-19 19:40
冬泳人都有同感。

版主冬至好，谢谢关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:50
深遂的眼睛 发表于 2014-12-19 19:05

长老冬至好，谢谢关注。
作者: 上海人    时间: 2014-12-22 16:51
“余想游” 发表于 2014-12-19 18:49
同感 、 、 、

祝版主冬至快乐。
作者: 弥勒佛    时间: 2014-12-22 19:50
冬泳痛并快乐。
作者: 上海人    时间: 2014-12-23 17:45
弥勒佛 发表于 2014-12-22 19:50
冬泳痛并快乐。

说的太对了，的确是这样！



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