标题: 冬至后 宜早睡晚起 [打印本页]

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作者: 长风波浪    时间: 2014-12-17 06:39
标题: 冬至后 宜早睡晚起

22日就到冬至了。 中医认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，要保持生活规律、心态平和。   北京中医医院主任医师王国玮提醒，在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。   中国中医科学院西苑医院男科主任郭军说，冬至时节，在性生活方面也要特别注意节欲保精，不宜过频。

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作者: KTW    时间: 2014-12-17 08:37
在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。

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作者: 青岛海牛    时间: 2014-12-17 12:42
  好贴子，学习了。

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作者: 快乐海洋    时间: 2014-12-17 13:01

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作者: 青岛麦兜的house    时间: 2014-12-17 13:49
多休息，少欢爱吃饭倍香。。。

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作者: 爱青岛    时间: 2014-12-17 14:29

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作者: 国标    时间: 2014-12-17 18:21
[color=Magen符合常理

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作者: 青岛海燕    时间: 2014-12-17 22:07
养生知识，学习了

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