标题: 冬至临近，我可能想多了... [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 19:56
标题: 冬至临近，我可能想多了...
       腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...; t  I0 j+ P2 E  l
       不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？% E* k2 E, m. @* g% x
       网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....
作者: 岸上人    时间: 2014-12-16 20:23
        哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！4 @: `- y* S4 l, ?9 m& t+ `) ^
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 20:29
岸上人 发表于 2014-12-16 20:23 & `+ [& ?0 U( O! O
哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！

8 M- l" F, k, K0 G6 E  q谢谢岸上人长老第一时间跟帖给予安慰和鼓励！
作者: 水中草    时间: 2014-12-16 22:08
      小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。8 M0 E& {5 k' S
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿忘国事，卧床犹思冬泳，冬至将近，天寒地冻保重身体要紧。人啊，缘来天注定，缘去人夺之，聚有时散也有时，不必强求，顺其自然，该来的一定会来，该走的还是要走，不必忧伤难过。! m& T0 x' e" |2 t! T+ V' u5 e; l' P
     冷静也好，便于思索，谁也不欠谁的，冬泳锻炼身体力行。
$ B* k) R) L" S' k+ ?/ S! d) G    冬至将到，祝KK搏浪早日康复！
$ b  ?" T" l! O$ J: G5 f* M( C9 O     0 V6 N3 n$ ~/ X/ C+ D5 S+ }
作者: 浪里行    时间: 2014-12-16 22:18
祝KK早日康复！
作者: 白龙黑马    时间: 2014-12-16 22:40
本帖最后由 白龙黑马 于 2014-12-17 12:50 编辑 + B5 _" L' ?% b6 f

0 n% F2 I) T( y* \  z' f: R建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！) z- P& n$ k% a; h# f& i! j+ V
另外，建议协会领导近期召开一次会议，至少要讨论四件事：1，冬至考勤；2，2015年冬泳协会活动安排；3，“腊八节”的筹备工作; 4，12月25、26日渡江事宜。3 C) }/ S  o( ^$ y) j" c
不知以上建议妥否，仅供参考！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:26
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2014-12-17 08:34 编辑
; ]' _5 `( x3 t9 A
5 N! x& J3 F) F$ L     偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！- m1 y" M& z/ L( M" p
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:31
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
* w; \5 V4 }+ u+ D  z+ ^" l建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
" {3 L: z. }& ]1 d! ~别外，建议协会领导近期召 ...
" q, f  t) |7 H% T* A4 c& I3 K- H
     愿嘉鱼冬泳协会继续红火！8 S& f+ D3 C8 k) \/ G% X
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:21
水中草 发表于 2014-12-16 22:08 7 h, x' m* N# M
小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。* u+ y9 U# t, w! J
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...

9 X! Z7 {& m/ V8 C谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:26
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40 8 h- l5 W( x$ o# S! z% ?
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！# k+ y$ m; K: N' b3 W% v' o( E( C" u
别外，建议协会领导近期召 ...

% p  {  G6 I9 {( M2 j不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:31
鲨鱼皮 发表于 2014-12-17 08:26 & s7 X4 b* l  \
偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...
' M+ u) L, g: }% U) K3 [9 `0 I' e$ x
感谢姐姐千里之外送来温暖！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:33
浪里行 发表于 2014-12-16 22:18 / F5 g2 k. y9 I- M/ s
祝KK早日康复！

3 M! B5 q, @* S0 S, Y/ [: b谢谢浪里行大哥的关心！
作者: 三湖人    时间: 2014-12-17 19:39
  前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，  \! I5 E1 z5 S# O# x) J6 d
  如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，，，! U/ G; p) _% O' H1 c- P5 Z
   跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-18 10:28
三湖人 发表于 2014-12-17 19:39
8 t5 G8 D% ?1 R, F0 r前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，
, p2 e  Y+ L: ?0 x  如今，习大大显见腰椎有恙， ...
$ Z: g! T* A6 ]4 H% k: M% `6 D
仅有如此的跟风？真服你了！
作者: 星星知我心    时间: 2014-12-19 08:13
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 09:29
星星知我心 发表于 2014-12-19 08:13
3 V2 C& k! F) V% U9 U% bK哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！

0 J3 ~5 D" d$ k- l  D呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:37
又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…
! D$ s! v* B( }2 l0 h% \; k! C
3 ?! E2 V  ?. ~! O6 s! n
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:45
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 21:32
[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45 / t0 y$ {$ @+ T8 i; W$ I8 R
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
% S- D: q, k+ p( B# {$ k' ~% _
多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！; a# r# X1 \! b- y
感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！
作者: 万水千珊    时间: 2014-12-19 23:00
本帖最后由 万水千珊 于 2014-12-19 23:04 编辑
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+ x: Z/ e4 {* M+ u& B) v5 J           K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
/ d  y6 a$ z% {9 g8 z- |9 J4 ^5 K                      一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！. d# Y4 i1 m* J; H
           K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！
4 W& R0 }: j5 ~0 B
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-20 16:26
万水千珊 发表于 2014-12-19 23:00
6 G% t9 \# Y- ]1 q, }2 U' ZK哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
  z8 `7 Y4 P; B) T# e% q                      一个国家在发展中都会遇到 ...

, a- w  G1 z8 u, f$ S/ G( L有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-23 21:29
　转发：
% ~( h$ \4 N1 N- [8 n- q 5 A! j1 r7 ?6 q8 G! K) n
“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。
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　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。
* k0 M: ^9 O9 W( u8 |& [
1 Z6 Z4 k* p8 S1 e# ~　　两个女学生接连来看腰突症/ T& U8 `  `* e  T  v# }) \4 A
5 \( K* u+ i7 ]* c5 {
　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。
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　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。, m2 u' U- }8 c+ B3 d

* P4 h1 O1 @0 X0 |- `( D　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”
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　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。
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　　长期久坐不动最伤腰椎
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　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。
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　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”# Q9 `  s. n3 {- x% k
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　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。
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作者: 长江海巡    时间: 2014-12-24 22:50
K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！
作者: 浪花LN    时间: 2014-12-30 12:00
身体是本钱，祝朋友早日康复！
作者: 水中草    时间: 2014-12-31 23:49
本帖最后由 水中草 于 2014-12-31 23:55 编辑 + H4 j& U: A1 N: x, y( M

( `/ G" |8 F1 d' p' \2 W     KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！
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