标题: 冬至临近，我可能想多了... [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 19:56
标题: 冬至临近，我可能想多了...
       腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...
5 b( s  V* W  g5 `& w* Q       不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？8 K% F$ b2 L3 m$ @3 B
       网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....
作者: 岸上人    时间: 2014-12-16 20:23
        哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！$ n  w7 O3 X# v; s7 \
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 20:29
岸上人 发表于 2014-12-16 20:23
: L9 L$ @$ C. O9 n- _& ?# U哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！
) u2 a) @+ M; P/ x& _, `
谢谢岸上人长老第一时间跟帖给予安慰和鼓励！
作者: 水中草    时间: 2014-12-16 22:08
      小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。
% k- _6 ^1 h% G' Y9 k0 l6 e      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿忘国事，卧床犹思冬泳，冬至将近，天寒地冻保重身体要紧。人啊，缘来天注定，缘去人夺之，聚有时散也有时，不必强求，顺其自然，该来的一定会来，该走的还是要走，不必忧伤难过。
4 O% X. j. F2 V  ^2 z: v     冷静也好，便于思索，谁也不欠谁的，冬泳锻炼身体力行。' r0 _/ |/ X, A! f; J! u
    冬至将到，祝KK搏浪早日康复！
! {: d$ L* H5 u8 B$ q     
6 T9 }. D# C4 Z- m0 y  b$ M
作者: 浪里行    时间: 2014-12-16 22:18
祝KK早日康复！
作者: 白龙黑马    时间: 2014-12-16 22:40
本帖最后由 白龙黑马 于 2014-12-17 12:50 编辑
8 X( Q: b3 q; t* i/ x; @, o/ Q
  Z) @. W8 O, p& c2 [6 p建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
8 R2 ^" H$ K) ^另外，建议协会领导近期召开一次会议，至少要讨论四件事：1，冬至考勤；2，2015年冬泳协会活动安排；3，“腊八节”的筹备工作; 4，12月25、26日渡江事宜。
" Y* o5 h0 E; S7 w3 M3 ?不知以上建议妥否，仅供参考！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:26
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2014-12-17 08:34 编辑
6 @/ b. g# p; k3 m+ t9 r6 M3 `9 z
     偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！
& m' D9 p4 _$ D% E7 c% A
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:31
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
' S! h' r, |, U+ o& c/ t8 I建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
0 g. X( r' q4 a别外，建议协会领导近期召 ...
8 i) B! ?  T; C: c$ j
     愿嘉鱼冬泳协会继续红火！
7 E+ l4 P$ c# e' ?. w2 Z) h/ C
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:21
水中草 发表于 2014-12-16 22:08 + S# H% ~' G, W2 W4 C
小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。
) I$ s7 L& ]: h$ W' D( b+ O      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...
( E3 T4 O' |3 }9 ^) i' d
谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:26
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40 : H0 c9 \) A5 X! I4 l
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
. |! e: q5 W! |别外，建议协会领导近期召 ...

  q$ D1 [/ k: V' k3 \' v不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:31
鲨鱼皮 发表于 2014-12-17 08:26
" ~+ c7 j" \8 K) v9 t3 w偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...
/ }. |/ p9 V' n: K+ t
感谢姐姐千里之外送来温暖！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:33
浪里行 发表于 2014-12-16 22:18
( {4 e9 F" n$ g2 R# x. Y3 z5 q祝KK早日康复！

+ J: s; E, S* n5 N" n谢谢浪里行大哥的关心！
作者: 三湖人    时间: 2014-12-17 19:39
  前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，( X2 T# j, S# J" R( P( D3 _
  如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，，，' b& t& F# @: [- _. t5 v) t
   跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-18 10:28
三湖人 发表于 2014-12-17 19:39
6 S# f  B) P1 [. k5 M前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，$ K0 P" {5 r& S3 z
  如今，习大大显见腰椎有恙， ...

( u7 g8 l: a% x/ e仅有如此的跟风？真服你了！
作者: 星星知我心    时间: 2014-12-19 08:13
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 09:29
星星知我心 发表于 2014-12-19 08:13 $ v' O  ^8 I/ I0 Z
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
" m7 W0 V( `# r$ A' q+ F
呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:37
又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…
8 L0 t) d; [/ B1 v( E1 H7 S- S5 ?& C! k* Q8 A- O
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:45
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 21:32
[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45
' e, H7 S5 o" R( \K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
5 j+ B$ n1 ?& G& ~: I6 \
多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！( [* l4 P" A: C. b  g
感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！
作者: 万水千珊    时间: 2014-12-19 23:00
本帖最后由 万水千珊 于 2014-12-19 23:04 编辑 8 r3 ~* o: o/ Q3 ?4 ?( G/ _
4 T0 f4 J) n0 _4 q) {  b1 E
           K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！$ {) }5 h$ q9 q% V0 ]
                      一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！
- Q/ c" o. D1 w" W3 g- ^           K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！( d1 ^: A8 |3 l; |" B) K( u
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-20 16:26
万水千珊 发表于 2014-12-19 23:00 , \4 X. f' T5 `+ c# s
K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
. d; I- T& @5 w' L                      一个国家在发展中都会遇到 ...

' q: y+ ?# d5 j/ o  y: f2 |8 ~有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-23 21:29
　转发：
: H6 C' N. K3 M/ L
$ a0 ^8 p, _) |“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。
7 d5 E; C3 @4 e8 p) |
0 R) r9 y$ D/ @& B, g　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。
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　　两个女学生接连来看腰突症
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　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。
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+ J- P+ H0 @0 n& E　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。) D0 W7 \7 t3 c% _( ?- _

1 y, v. Z* P# j  G  P. M　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”
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# X) J" Q' \( N  K- ?' e8 B) B　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。3 \) y- a; h: B& w+ K. ^6 h

. s; M' B% m, F7 @: Y5 m　　长期久坐不动最伤腰椎. V" D! ]6 W! q* E
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　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。1 `5 z2 h* M/ K) ^+ j  Z. A

: |+ j, w+ w" b% S, l% G　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”+ ~1 U# p' k9 B2 T3 J: I# W
, O$ h4 A" Q& y  P  A
　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。
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作者: 长江海巡    时间: 2014-12-24 22:50
K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！
作者: 浪花LN    时间: 2014-12-30 12:00
身体是本钱，祝朋友早日康复！
作者: 水中草    时间: 2014-12-31 23:49
本帖最后由 水中草 于 2014-12-31 23:55 编辑 & x" \. C) }3 h3 A. ?/ l

% x" ], \8 O1 T" [% i     KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！7 t9 f$ q" e( J, `7 B( y
      
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