标题: 冬至临近，我可能想多了... [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 19:56
标题: 冬至临近，我可能想多了...
       腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...
4 d0 ^, T6 G7 X* g/ S) ?0 x       不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？
5 o, E: W3 s2 a$ Q       网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....
作者: 岸上人    时间: 2014-12-16 20:23
        哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！
$ ]1 Q* W  q: q% G
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 20:29
岸上人 发表于 2014-12-16 20:23
# F" {. V1 g' M, V8 M2 b, u" _' Y哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！
$ u8 Q7 E- W; l, S0 L: ~
谢谢岸上人长老第一时间跟帖给予安慰和鼓励！
作者: 水中草    时间: 2014-12-16 22:08
      小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。
+ h0 v5 I0 G2 D- Y0 `( B      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿忘国事，卧床犹思冬泳，冬至将近，天寒地冻保重身体要紧。人啊，缘来天注定，缘去人夺之，聚有时散也有时，不必强求，顺其自然，该来的一定会来，该走的还是要走，不必忧伤难过。- ~! R& V* ?. v4 D- B% t; o
     冷静也好，便于思索，谁也不欠谁的，冬泳锻炼身体力行。
% X3 ~# @4 k$ N% v4 Y" L/ v. `    冬至将到，祝KK搏浪早日康复！
8 b8 U4 ~# c( b8 K4 E       v' G! Y( A; r" u8 n  y/ ]; V
作者: 浪里行    时间: 2014-12-16 22:18
祝KK早日康复！
作者: 白龙黑马    时间: 2014-12-16 22:40
本帖最后由 白龙黑马 于 2014-12-17 12:50 编辑 ) |$ ?, c' B& J8 V
: o- `/ y" t( t8 h( H( ^& B
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！0 R8 C0 P* h. _: u
另外，建议协会领导近期召开一次会议，至少要讨论四件事：1，冬至考勤；2，2015年冬泳协会活动安排；3，“腊八节”的筹备工作; 4，12月25、26日渡江事宜。
/ E- K, K( [/ i- k5 r* l3 T4 S+ s不知以上建议妥否，仅供参考！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:26
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2014-12-17 08:34 编辑 " @) J  B! V6 {7 z0 K) F4 ^6 P
+ v, A% z" s7 Q; U
     偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！7 ]; [; f5 _: W. ?: i; z
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:31
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
& I5 Q' T% I) ^5 @/ e3 g建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！2 t7 Y3 U. w- q
别外，建议协会领导近期召 ...
; ]3 z* P2 j* {. a' J. g3 }
     愿嘉鱼冬泳协会继续红火！
: c* R& @& B7 x. L4 o+ I* V
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:21
水中草 发表于 2014-12-16 22:08
" P# y5 a6 T- S- k- @小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。
8 Q% a* n! E6 F( U9 T      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...
# ?* z- N0 W) ]
谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:26
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
8 x0 N( G1 H0 D. p0 ]% u建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！. p* N+ a/ u- j0 z$ R7 q. i3 c
别外，建议协会领导近期召 ...

8 {  h9 A9 x( [8 ?3 E( D7 ]: }6 n不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:31
鲨鱼皮 发表于 2014-12-17 08:26 6 ~7 Q- x1 X' V6 W3 w
偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...
, d: |/ e' t: ~5 y* k$ H$ Z
感谢姐姐千里之外送来温暖！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:33
浪里行 发表于 2014-12-16 22:18 2 a( ]' M3 }/ F5 }" F/ u6 b' D
祝KK早日康复！
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谢谢浪里行大哥的关心！
作者: 三湖人    时间: 2014-12-17 19:39
  前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，9 O; \( a: D' {3 L' R/ V  o) ?
  如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，，，
8 S* Q1 n% ]9 y, j   跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-18 10:28
三湖人 发表于 2014-12-17 19:39
3 @4 o  F6 C0 @) S4 k5 z前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，! K9 \/ r6 \, I& Z
  如今，习大大显见腰椎有恙， ...

+ P7 u. |1 {2 s; T仅有如此的跟风？真服你了！
作者: 星星知我心    时间: 2014-12-19 08:13
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 09:29
星星知我心 发表于 2014-12-19 08:13
5 b! T1 c9 ~5 f' T  g6 l- |" lK哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！

5 @3 ~8 t( `) E9 ~* v$ D: n呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:37
又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…
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作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:45
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 21:32
[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45
% [2 j8 r1 v2 q/ O8 \2 u3 |K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。

' b5 Q0 E6 f0 E! t, C. t多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！
6 S& D) @/ E5 W$ Z  c" F3 @, j3 T感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！
作者: 万水千珊    时间: 2014-12-19 23:00
本帖最后由 万水千珊 于 2014-12-19 23:04 编辑
# C- C, _( L3 t# I
6 s- m1 I) x& b1 [! G- r" @           K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！& j% a$ C5 \, m$ h
                      一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！9 H: K- b3 H3 O+ [3 z
           K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！0 V0 X& J; ~2 z3 ^; m; {
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-20 16:26
万水千珊 发表于 2014-12-19 23:00 - ?1 P+ [) N8 m3 V
K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！% J: H6 [! z* z# s
                      一个国家在发展中都会遇到 ...
" X  O1 \" w, n) t& |; ^0 t  B5 |
有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-23 21:29
　转发：) M! F- `. a) Y' Q

! Z6 Z  i) ^/ `' G- P8 v0 c2 v“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。
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　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。
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- {: G7 g8 W1 w+ C0 {　　两个女学生接连来看腰突症4 g9 C! Q! P" w3 h9 t- T. U% ]
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　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。! [/ C: L$ M, l: ?* S. w2 C) T" N
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　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。8 ^% ?! X, ^& F" o( [/ F5 j8 R
! p+ n$ Z6 ?) i+ e6 w( k0 R
　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”
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8 P- g6 [$ B' o% ^9 ~6 {: Y/ B7 |　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。
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　　长期久坐不动最伤腰椎% I) L: ?3 o" J. g' l
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　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。/ t8 Y, d' _3 a) @( O
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　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”
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　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。
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作者: 长江海巡    时间: 2014-12-24 22:50
K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！
作者: 浪花LN    时间: 2014-12-30 12:00
身体是本钱，祝朋友早日康复！
作者: 水中草    时间: 2014-12-31 23:49
本帖最后由 水中草 于 2014-12-31 23:55 编辑
# J7 b: h. O$ w* H
2 ]& |4 v1 p+ @7 `/ V- v# r     KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！
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