标题: 冬至临近，我可能想多了... [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 19:56
标题: 冬至临近，我可能想多了...
       腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...; B1 b# T2 Y$ w, ?0 e
       不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？2 d  T& }1 F  N" L
       网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....
作者: 岸上人    时间: 2014-12-16 20:23
        哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！, e0 Z2 t) T+ s
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 20:29
岸上人 发表于 2014-12-16 20:23 7 Q) T  c5 j' N# ^8 }6 h$ T
哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！

) X4 b- h7 e, ^" T1 a谢谢岸上人长老第一时间跟帖给予安慰和鼓励！
作者: 水中草    时间: 2014-12-16 22:08
      小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。4 K& ~0 M& b: G4 k- M- f/ B0 U9 g
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿忘国事，卧床犹思冬泳，冬至将近，天寒地冻保重身体要紧。人啊，缘来天注定，缘去人夺之，聚有时散也有时，不必强求，顺其自然，该来的一定会来，该走的还是要走，不必忧伤难过。$ B& \( R3 I2 v5 w% G8 ]' Z: N4 e
     冷静也好，便于思索，谁也不欠谁的，冬泳锻炼身体力行。' s6 \  f; [8 d( B
    冬至将到，祝KK搏浪早日康复！3 g. P. H: |7 `* G4 X
     
5 M# @$ `9 `% R; ~
作者: 浪里行    时间: 2014-12-16 22:18
祝KK早日康复！
作者: 白龙黑马    时间: 2014-12-16 22:40
本帖最后由 白龙黑马 于 2014-12-17 12:50 编辑 + F* R5 `5 T: B  U
! ^: d5 G& J& y: x
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！" d/ m, b5 P) ]% O
另外，建议协会领导近期召开一次会议，至少要讨论四件事：1，冬至考勤；2，2015年冬泳协会活动安排；3，“腊八节”的筹备工作; 4，12月25、26日渡江事宜。
+ P; z3 [+ A" _8 q/ M不知以上建议妥否，仅供参考！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:26
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2014-12-17 08:34 编辑 2 M, v9 K  d8 e4 l

" ]/ l& @; u  G, T     偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！
1 P5 ?+ y% ^4 E3 `  o4 X3 ^# j
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:31
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40 # C) t* N2 H% Q
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！9 h* e( S# ]. V; M4 z
别外，建议协会领导近期召 ...

  ^5 l5 o; p" m1 \4 X& V+ h/ a2 j$ I" Y     愿嘉鱼冬泳协会继续红火！3 m2 D! [* g* S# @
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:21
水中草 发表于 2014-12-16 22:08 . [: {$ q1 @0 |) b3 M- H2 J( E
小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。3 I( ^& F) h  s
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...
& y6 t$ h- b% p$ \' v
谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:26
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
1 ^% _. @' C( y+ p建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
8 D& R5 M5 w* z" Z  Y别外，建议协会领导近期召 ...

3 e3 N/ K- O# r. _# y) h, q不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:31
鲨鱼皮 发表于 2014-12-17 08:26
1 H8 O# [  T1 g: T8 ^: ]* Z偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...
# M6 L% x& T/ j6 V1 Y# h2 x2 f9 t
感谢姐姐千里之外送来温暖！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:33
浪里行 发表于 2014-12-16 22:18
4 |5 k. x& ?' O& F: T5 K祝KK早日康复！

9 Y. ~% z3 Q! A( j谢谢浪里行大哥的关心！
作者: 三湖人    时间: 2014-12-17 19:39
  前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，7 L" b& S5 c# {
  如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，，，
3 p: t* R  @- a   跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-18 10:28
三湖人 发表于 2014-12-17 19:39
0 i8 M4 z5 L4 s; r前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，
+ p6 i# D; B! o  如今，习大大显见腰椎有恙， ...
, {3 @4 o: H$ D5 {
仅有如此的跟风？真服你了！
作者: 星星知我心    时间: 2014-12-19 08:13
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 09:29
星星知我心 发表于 2014-12-19 08:13 ; z, }. |8 k8 {7 N7 |8 l( d
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
3 o% b' }( R! T7 V+ w- ~
呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:37
又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…
3 B: T- F* {; [5 r' g, H3 Z: [! z3 [: B& a
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:45
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 21:32
[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45
1 u4 D- Z2 a1 N! p# d; x6 KK哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。

: n  c) D1 i+ Y6 \* s多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！
3 e+ }6 Z2 A8 O0 K4 P) p感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！
作者: 万水千珊    时间: 2014-12-19 23:00
本帖最后由 万水千珊 于 2014-12-19 23:04 编辑 0 {/ T2 t4 _) A9 i: ^2 p/ c
/ B9 W+ ]7 F# W9 h( y& j' S
           K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！3 C8 Q" a4 m3 S5 t+ j
                      一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！
( G! W" t! r  ^$ B           K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！
+ s2 s7 f2 E! x1 B
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-20 16:26
万水千珊 发表于 2014-12-19 23:00 # h# g9 A: U3 S
K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
1 {& Q+ ?6 Z) V/ J. W2 I* I0 X+ |                      一个国家在发展中都会遇到 ...
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有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-23 21:29
　转发：
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, G. [/ n. z; D% _# k) C% b5 E“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。
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　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。
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　　两个女学生接连来看腰突症' W! m+ x* b6 U* |; p3 v* P6 Q+ F& j
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　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。
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　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。+ C+ Y1 y& C( f8 V1 [6 y5 T

* e5 E6 W0 y7 v4 v8 E9 M　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”4 x" n8 K. o0 I. a

+ Q) `' s; l" i1 a( z, s. K& ]　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。2 W; v$ m/ g0 o1 o" K: _) l. i4 [2 ?
; Q/ B: A% s3 c5 K) N  t
　　长期久坐不动最伤腰椎% _  ]: A3 j& K3 q' [& \+ V4 U
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　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。
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　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”
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' P0 H' {+ x6 @( s　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。$ n- m3 l% g  C4 u% _% ]7 k
作者: 长江海巡    时间: 2014-12-24 22:50
K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！
作者: 浪花LN    时间: 2014-12-30 12:00
身体是本钱，祝朋友早日康复！
作者: 水中草    时间: 2014-12-31 23:49
本帖最后由 水中草 于 2014-12-31 23:55 编辑
+ b/ X, G" `. M; K! _2 ^
9 ]- J4 q1 b/ }  K% L7 q: ]4 z/ L     KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！+ ^% n5 b. Z" R( G
      
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