标题: 冬至临近，我可能想多了... [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 19:56
标题: 冬至临近，我可能想多了...
       腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...
) x) z7 W2 Z1 U, U2 t       不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？
4 A3 i  N. ?2 \' M% d' j& N       网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....
作者: 岸上人    时间: 2014-12-16 20:23
        哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！
( C! Y4 [  G7 y9 m  N
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 20:29
岸上人 发表于 2014-12-16 20:23
) O3 S  a0 l. @  B+ K哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！
( ?6 K! S7 m- ?% I1 {9 u
谢谢岸上人长老第一时间跟帖给予安慰和鼓励！
作者: 水中草    时间: 2014-12-16 22:08
      小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。& n' k1 u5 S8 n: I5 ^- r# A8 T; O
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿忘国事，卧床犹思冬泳，冬至将近，天寒地冻保重身体要紧。人啊，缘来天注定，缘去人夺之，聚有时散也有时，不必强求，顺其自然，该来的一定会来，该走的还是要走，不必忧伤难过。0 j6 R, ?) T/ |" Q* P, z
     冷静也好，便于思索，谁也不欠谁的，冬泳锻炼身体力行。2 b1 O( x* C7 I1 b5 d: y  p
    冬至将到，祝KK搏浪早日康复！
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作者: 浪里行    时间: 2014-12-16 22:18
祝KK早日康复！
作者: 白龙黑马    时间: 2014-12-16 22:40
本帖最后由 白龙黑马 于 2014-12-17 12:50 编辑
3 I, d$ E2 [* w4 w) K4 R+ }
" n+ X0 B" M; j- l& j4 j建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！8 u( v) }  x, y* [' \
另外，建议协会领导近期召开一次会议，至少要讨论四件事：1，冬至考勤；2，2015年冬泳协会活动安排；3，“腊八节”的筹备工作; 4，12月25、26日渡江事宜。2 _, z( s  y5 {$ J
不知以上建议妥否，仅供参考！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:26
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2014-12-17 08:34 编辑
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) [( i# u' D2 b2 k/ W& e) z     偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！
) F8 l* r3 a$ |5 M' ~
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:31
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
# J4 K( I! O7 r( R( }( a( p建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！: I/ L+ [6 k# b7 L" U: g1 g
别外，建议协会领导近期召 ...

# n( m+ {8 M4 @     愿嘉鱼冬泳协会继续红火！
2 h" I1 p! o4 Y" R& P
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:21
水中草 发表于 2014-12-16 22:08 8 l. ?. o4 G7 L% N/ X, e
小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。
/ w6 T1 F+ p% Z$ w      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...
& w" [. t8 M5 P3 g# [- R  Z5 w; m
谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:26
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
. u! d7 Z; D9 h. A+ }建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！1 q  }% n+ M  Z- w
别外，建议协会领导近期召 ...

6 d. J* n8 [2 e0 ~; F% W不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:31
鲨鱼皮 发表于 2014-12-17 08:26
% W. o. t- T8 ?% D7 p; F6 _" `偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...
) `8 V7 W/ L1 u/ D9 g) H4 s. l
感谢姐姐千里之外送来温暖！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:33
浪里行 发表于 2014-12-16 22:18
/ z$ o$ X% @# R: ?/ r6 s祝KK早日康复！
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谢谢浪里行大哥的关心！
作者: 三湖人    时间: 2014-12-17 19:39
  前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，
$ {* U2 I% }1 I3 j  如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，，，4 V: q* y4 a4 Y- E- V+ F
   跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-18 10:28
三湖人 发表于 2014-12-17 19:39 ) X. K2 |) W+ B  E, W) }/ T/ e3 e
前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，
( B1 {& _' X1 m6 z  如今，习大大显见腰椎有恙， ...

# [+ ^8 i# H- H+ T) h仅有如此的跟风？真服你了！
作者: 星星知我心    时间: 2014-12-19 08:13
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 09:29
星星知我心 发表于 2014-12-19 08:13 ' O$ ~' I# a2 y9 s. L3 Y
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
' p  G0 x6 D  j: p
呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:37
又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…
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作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:45
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 21:32
[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45 * i, d* J( D% _( K# n* J; k( j
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
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多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！9 y- j) s2 |* d
感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！
作者: 万水千珊    时间: 2014-12-19 23:00
本帖最后由 万水千珊 于 2014-12-19 23:04 编辑
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1 d* ^4 }$ c& D" E# N           K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
0 T1 w; z8 u+ Q$ @6 j                      一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！6 g/ T1 }5 F  p0 ?: [# P5 U% }
           K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！1 U% b/ `# n2 {2 j1 t+ Z
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-20 16:26
万水千珊 发表于 2014-12-19 23:00
1 F+ y+ g5 b, o, H$ IK哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！% Z1 L; y: C- [6 ~1 a
                      一个国家在发展中都会遇到 ...

' M: U$ t8 y5 U# x有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-23 21:29
　转发：
  M3 g/ |9 W4 s- u: N9 E5 R8 q
' H: e" O% O3 x“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。
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　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。
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) x+ q) f9 U* c( J1 E  L8 [8 z4 u　　两个女学生接连来看腰突症2 m# @; R: l: q- i* M

  @, W. e, m' `6 n9 [　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。1 C1 q  e8 I) k7 H4 t

, u7 X( m3 t& \: D' l" O- [1 Q9 K　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。
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　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”
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5 w! L$ A1 y" {5 M  H9 ^　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。
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# k8 V6 r( N3 ?0 i" e2 Q# ~　　长期久坐不动最伤腰椎
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  i5 J1 g9 M$ A$ T* M　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。0 U; }1 u. s1 A6 N; r

( L6 O8 o! l) g: b% P　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”  |: k/ k! R8 Z- h8 @- B& S8 h6 N  x
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　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。
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作者: 长江海巡    时间: 2014-12-24 22:50
K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！
作者: 浪花LN    时间: 2014-12-30 12:00
身体是本钱，祝朋友早日康复！
作者: 水中草    时间: 2014-12-31 23:49
本帖最后由 水中草 于 2014-12-31 23:55 编辑 & h! J; m+ {% h1 X

! D% r8 m2 q& q, x5 x& Z7 o* |     KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！3 ^0 o2 J- s$ p( L3 a; {0 ?) P
      
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