标题: 冬至临近，我可能想多了... [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 19:56
标题: 冬至临近，我可能想多了...
       腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...0 l/ O6 k- s: {" S
       不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？0 k. P9 |- Y: W3 C8 E/ L# x
       网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....
作者: 岸上人    时间: 2014-12-16 20:23
        哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！, t) L6 I6 d5 Z- s' v
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-16 20:29
岸上人 发表于 2014-12-16 20:23
* Q- z' _" s. Q哈哈，不要多想好好休养，愿你早日健健康康！

4 A3 I) ]- N: A, e% a1 `谢谢岸上人长老第一时间跟帖给予安慰和鼓励！
作者: 水中草    时间: 2014-12-16 22:08
      小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。- p9 K: l7 P; i" I0 \! e2 g! k% J
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿忘国事，卧床犹思冬泳，冬至将近，天寒地冻保重身体要紧。人啊，缘来天注定，缘去人夺之，聚有时散也有时，不必强求，顺其自然，该来的一定会来，该走的还是要走，不必忧伤难过。
8 j: |% H+ l# v0 h, M3 e% B     冷静也好，便于思索，谁也不欠谁的，冬泳锻炼身体力行。; ]; o6 R7 B- ?5 S* A1 R( q0 j8 a
    冬至将到，祝KK搏浪早日康复！' w; G/ A6 Q+ A  x
     " h$ `# M; F4 ]( s/ g7 x+ h' k
作者: 浪里行    时间: 2014-12-16 22:18
祝KK早日康复！
作者: 白龙黑马    时间: 2014-12-16 22:40
本帖最后由 白龙黑马 于 2014-12-17 12:50 编辑
: y5 N* H6 U& L6 G2 `, O7 ~$ U7 Z7 K8 g
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
) R) `! d+ q& }# ~( h( F  w另外，建议协会领导近期召开一次会议，至少要讨论四件事：1，冬至考勤；2，2015年冬泳协会活动安排；3，“腊八节”的筹备工作; 4，12月25、26日渡江事宜。+ \0 n; N  P$ E) C" g
不知以上建议妥否，仅供参考！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:26
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2014-12-17 08:34 编辑 ( B# y9 c) h$ O$ S0 t0 G& l

! m2 c& S& J  O4 m! v" r     偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！
- J2 ?! x3 i% D" |
作者: 鲨鱼皮    时间: 2014-12-17 08:31
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
# v$ f4 ]5 w: L  Q4 \2 ]建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
3 \2 ]9 ]: L  ?别外，建议协会领导近期召 ...

5 y+ d# K4 n1 ^; b# @     愿嘉鱼冬泳协会继续红火！; \1 v: v$ y* a% O+ S9 q* V
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:21
水中草 发表于 2014-12-16 22:08 8 R& ^& B4 t% Q
小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。, ]; P, L" r; ?- h$ }7 @8 x( W* e
      KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...
5 w' F+ n  k8 L8 h" A( ~; n
谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:26
白龙黑马 发表于 2014-12-16 22:40
0 |9 D, e8 v' y6 G/ _8 y  r建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
9 D! M" M# }  R; o$ n  _* t5 h别外，建议协会领导近期召 ...

3 Y/ N0 s0 l5 s; a% h" z6 |不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:31
鲨鱼皮 发表于 2014-12-17 08:26 6 t  z  Y$ A6 F$ h5 s, M
偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...

# u# A" s% p: Q3 Y0 r/ [# `, c  m感谢姐姐千里之外送来温暖！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-17 11:33
浪里行 发表于 2014-12-16 22:18
1 m. t% Z$ t+ Y4 ^; o1 ~' Y0 j祝KK早日康复！

% [* L1 ^& l( ?, T2 m0 b谢谢浪里行大哥的关心！
作者: 三湖人    时间: 2014-12-17 19:39
  前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，0 j: S" o6 F4 t4 S
  如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，，，6 g" Y0 h& b6 s* _
   跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-18 10:28
三湖人 发表于 2014-12-17 19:39 3 |9 M9 D' m& z1 z) p
前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，1 ^+ s3 o3 B$ J+ z0 S' d5 ~
  如今，习大大显见腰椎有恙， ...
* m) ^& E6 W1 a- [! v% n
仅有如此的跟风？真服你了！
作者: 星星知我心    时间: 2014-12-19 08:13
K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 09:29
星星知我心 发表于 2014-12-19 08:13
% s' E. b* B  k+ F; t. KK哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！
3 _# e, g3 F/ t
呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:37
又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…
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" R$ B( e7 [, E& W) N% G* n
作者: [兰花草]    时间: 2014-12-19 14:45
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-19 21:32
[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45
( n" N1 t  H8 W! u+ @- \K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。
6 Q# Z% W9 L( H4 o* }9 v! c2 M
多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！
* g1 S5 w+ t( h% l感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！
作者: 万水千珊    时间: 2014-12-19 23:00
本帖最后由 万水千珊 于 2014-12-19 23:04 编辑 : p; W# }# @0 H
7 T! Z. d# s4 o! {2 b) D! R4 M
           K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
  O9 I' a# M6 a, \$ _) f                      一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！8 h+ F! R% f% T( b$ F& J+ }
           K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！1 n5 Y( F9 f# L- ?8 m* }
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-20 16:26
万水千珊 发表于 2014-12-19 23:00 . @9 k4 w) G/ \4 F$ u
K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
: N( y' p% c0 F4 I& U/ N& E                      一个国家在发展中都会遇到 ...
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有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。
作者: KK搏浪    时间: 2014-12-23 21:29
　转发：9 Q1 E! Q$ }. E# K7 v
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“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。9 }- Z" E; k4 q) o9 g
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　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。
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% }9 m' ]9 g" O5 {　　两个女学生接连来看腰突症
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2 n' J& }4 @0 [( p　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。
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) S4 d: V: @( t2 y　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。! V: W  N; ?0 E# {* G5 [
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　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”
  K; s! B" ^, ?  w  k, E$ V7 r9 u, S# i( _$ |
　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。
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, x) L" X  f! C9 X$ Z$ a9 v7 J　　长期久坐不动最伤腰椎
, V" V9 C0 a3 K2 I5 l
' l2 A* E8 N7 m$ c4 x  [2 t8 `/ t* {) Z　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。
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　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”
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4 s( p( O7 u& C  a* L　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。
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作者: 长江海巡    时间: 2014-12-24 22:50
K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！
作者: 浪花LN    时间: 2014-12-30 12:00
身体是本钱，祝朋友早日康复！
作者: 水中草    时间: 2014-12-31 23:49
本帖最后由 水中草 于 2014-12-31 23:55 编辑
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* G! w5 ?( H9 O  y) l' T6 i, H* h     KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！
* C0 M( C! ]  [- d$ a      , K6 j. r7 l/ `* |2 i) d




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