冬泳健身好处多 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳健身好处多 [打印本页]

作者: 巴迪尼 时间: 2014-12-9 07:59
标题: 冬泳健身好处多
有消息报道，冬泳已经成为21世纪的时髦运动。有专家认为，游泳是21世纪人们健身运动的首选项目。现在许许多多的游泳爱好者有这样的体会，常年坚持游泳尤其冬泳，对于强身健体、减肥除病、延缓衰老、增强耐寒能力、磨炼意志以及调节情绪等具有极大的功效。实践证明，游泳是人类一项投入少、受益大的“健康储蓄”。本书中笔者查阅了许多书籍和资料，讲述自己冬泳的经历和体会。使冬泳活动的实践与运动生理学、运动环境科学和医学科学理论相结合为一个体系中，以利于读者对冬泳从时间到理论的了解，希望更多的人得益于冬泳，生活得健康快乐。

作者: KTW 时间: 2014-12-9 08:22
希望更多的人得益于冬泳，生活得健康快乐。

作者: 南极仙翁 时间: 2014-12-9 08:32
愉快浏览，谢谢好朋友！

作者: 快乐海洋 时间: 2014-12-9 09:10

作者: zhaochunjie 时间: 2014-12-9 19:08
坚持游泳锻炼。科学适当的冬泳。谢谢。

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