标题:
病態康復期間 晨練十大要點（自身體會——中）
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作者:
houzhaotian
时间:
2014-12-9 01:24
标题:
病態康復期間 晨練十大要點（自身體會——中）
本帖最后由 houzhaotian 于 2014-12-9 14:20 编辑
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《聆聽著“樂游悠”老師的“云水禪心”·泳醉不醒》
病態康復期間 晨練十大要點（自身體會——中）
1、對鏡梳頭108次
2、扶欄下蹲108次
3、坐椅踢腿108次（左右）
4、床上沖拳108次（左右）
5、直立舉臂108次（左右）
6、自己捶腰108次（左右）
7、主動翹腳108次（左右）
8、觀察血壓·心率
9、欣賞音樂
10.淨化心靈
—— 《泳醉不醒》
作者:
KTW
时间:
2014-12-9 08:31
祝你早日康复！
作者:
台湾路电鱼
时间:
2014-12-9 09:02
作者:
新手上网
时间:
2014-12-9 12:09
坚持锻炼，早日康复！
作者:
津海冬
时间:
2014-12-9 14:22
约1056次动，好！圣诞快乐！
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作者:
海河冬流击水
时间:
2014-12-15 20:57
没分了，加个祝福吧。
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祝你早日康复！