标题: 病態康復期間 晨練十大要點（自身體會——上） [打印本页]

---

作者: houzhaotian    时间: 2014-12-8 01:19
标题: 病態康復期間 晨練十大要點（自身體會——上）


1、站樁坐禪
2、意守丹田
3、推拿按摩
4、舒筋活血
5、適當運動
6、自我暗示
7、統籌經絡
8、掌握要穴
9、配合攝影
10.陶冶情趣

—— 《泳醉不醒》

[attach]3241176[/attach]

---

作者: 蓝色海湾    时间: 2014-12-8 04:28


积极锻炼，早日康复。

---

作者: 新手上网    时间: 2014-12-8 10:58
坚持锻炼 早日恢复

---

作者: 淇天大圣    时间: 2014-12-8 14:01

遵循要点，早日返岗。

---

作者: 津海冬    时间: 2014-12-8 15:07
不自如时，不顺畅，无存病心，便自如。

---

作者: houzhaotian    时间: 2014-12-8 15:48

已有 5 人评分	威望	收起理由
津海冬	+ 5
laoduqinghuaci	+ 2
新手上网	+ 5	赞一个!
骑游缘	+ 2	赞一个!
蓝色海湾	+ 3	赞一个!

总评分: 威望 + 17 查看全部评分

《谢谢老师们加分鼓励光临·泳醉不醒》

---

作者: houzhaotian    时间: 2014-12-8 15:51

houzhaotian 发表于 2014-12-8 15:48
总评分: 威望 + 17 查看全部评分
《谢谢老师们加分鼓励光临·泳醉不醒》

[attach]3242124[/attach]

---

作者: 海河冬流击水    时间: 2014-12-15 20:54
愿您认真遵循十大要点，有张有弛加强锻炼，力争早日康复回归冬泳大部队。

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3