豆渣钙含量高 - - Powered by Discuz!

标题: 豆渣钙含量高 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2014-12-6 07:25
标题: 豆渣钙含量高
提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的膳食纤维多，并富含人体十分需要的钙质.

据资料显示，100克豆渣中约含钙100毫克，几乎和牛奶等同。其实，豆渣也是不错的烹饪原料，可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头，还可以用来炒鸡蛋、做丸子。

作者: 快乐海洋 时间: 2014-12-6 13:33

作者: 青岛海燕 时间: 2014-12-6 14:04
不可忽视的豆渣，学习了。

作者: 钢铁小妹 时间: 2014-12-6 16:05
好贴谢谢，学习了。

作者: 青岛麦兜的house 时间: 2014-12-6 17:34
赞一个！

作者: 青岛海牛 时间: 2014-12-6 19:15

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