标题: 豆渣钙含量高 [打印本页]
作者: 长风波浪    时间: 2014-12-6 07:24
标题: 豆渣钙含量高
    提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的膳食纤维多，并富含人体十分需要的钙质.


    据资料显示，100克豆渣中约含钙100毫克，几乎和牛奶等同。其实，豆渣也是不错的烹饪原料，可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头，还可以用来炒鸡蛋、做丸子。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-12-6 09:51
作者: 水上飞li    时间: 2014-12-9 07:42
本帖最后由 水上飞li 于 2015-4-29 19:26 编辑





欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3