豆渣钙含量高 - - Powered by Discuz!

标题: 豆渣钙含量高 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2014-12-6 07:23
标题: 豆渣钙含量高
提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的膳食纤维多，并富含人体十分需要的钙质.

据资料显示，100克豆渣中约含钙100毫克，几乎和牛奶等同。其实，豆渣也是不错的烹饪原料，可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头，还可以用来炒鸡蛋、做丸子。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-12-6 09:52

作者: 星龙 时间: 2014-12-8 10:12
好帖！欣赏！

作者: 南极仙翁 时间: 2014-12-8 17:29
领教了，谢谢好朋友！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)