标题: [冬季养生的白色食物】 [打印本页]
作者: 东野    时间: 2014-12-4 16:30
标题: [冬季养生的白色食物】
本帖最后由 东野 于 2014-12-4 16:32 编辑 % g' e, d8 o- Y4 x0 V  M

* A8 s- B3 w3 T7 g# g6 {1.银耳，是营养滋补佳品，；2,萝卜，维生素a，c的含量丰富。生吃有清热生津的功效，熟食则能益脾和胃，消失下气。3，豆腐，富含铁，钙，磷，美等人体所必须的多种矿物元素；4，白菜，含有丰富的维生素e,c,多吃可以起到护肤和养颜的功效。

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作者: 快乐海洋    时间: 2014-12-4 16:50
阅读分享好帖萝卜白菜保平安
作者: 品质    时间: 2014-12-4 18:06
作者: 青岛海边散步    时间: 2014-12-4 22:32
阅读学习了好帖
作者: KTW    时间: 2014-12-5 11:52
作者: 蓝鳍金枪鱼    时间: 2014-12-5 12:45
顶一下，让你恣！
作者: 东野    时间: 2014-12-5 16:37
蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-5 12:45 . e, A8 c$ M( d5 I& \+ f
顶一下，让你恣！

# Q, l5 M. o' r6 a" k; [  s谢谢老弟的支持
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-12-7 08:53
学习了，谢谢东野哥哥的分享！
作者: 东野    时间: 2014-12-7 16:02
泰山钓夫007 发表于 2014-12-7 08:53 2 x2 L( A# ]# U% a4 M9 k
学习了，谢谢东野哥哥的分享！

, A- z9 t5 K1 H2 Q
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-12-8 07:47
东野 发表于 2014-12-7 16:02
# T- ]5 w) n1 @) e8 z' c
作者: 东野    时间: 2014-12-8 08:07
泰山钓夫007 发表于 2014-12-8 07:47

* w  K& f! H5 m; [: v, Y2 j早上游泳了吗，结冰了，中午游吧



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