标题: 今天好冷啊 [打印本页]

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作者: 新矿新泰人    时间: 2014-12-1 14:22
标题: 今天好冷啊
我和张营，东野、老艾哥、彦存、李靖兄、老马、小潘一直坚持早上游泳！，真冷啊！！今天早晨4分钟上来都懂麻木了！！手没知觉了！！！现在指头尖还在麻木中！！！是不是有一点过了？

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作者: 新矿新泰人    时间: 2014-12-1 15:28
全部症状:手指发麻
发病时间及原因:

二天,冬泳后发现手指发麻
# w6 n: h1 l" M治疗情况:无任何治疗
& [  w2 e6 ]0 L9 M% v想要得到的帮助:如何治疗和解决
( l2 u* u1 b9 p  V; J( ~
最合适答案：
; J1 e- S1 b" H病情分析:
  \- _6 |- r- E2 p2 m7 j0 U0 I血液流通的不顺畅,从而导致了血液循环的堵塞
意见建议:
血液流动迟缓,没有到达指尖
6 P6 @( h+ |; w
* l/ P2 ~5 S$ f# H4 n冬泳是锻炼身体,但是如果下水前和上崖后没有活动开,血液一冷一热对身体不好
+ d& l" J( H/ A- ^' _
1 [- ~) s  V" k# J/ }2 x- @. O最好能控制在水中冬泳的时间在0-10度的冷水中冬泳时,相对应分别冬泳1-10分钟前后,就可以不可以减轻和减少手指麻木和身体颤抖情况的情况.还可以不可以带上胶皮手套,可以不可以明显减少手指麻木情况.经过循序渐进地冬泳锻炼和恢复,第2-3年冬泳时,身体已经适应冬泳,且掌握了适合我的冬泳锻炼时间-方法,就不会出现指尖麻木了和身体颤抖情况了.
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* u5 Z+ j$ I" h3 }3 c$ d
' ~  t) j+ d! C/ p% ]5 w4 b5 t+ L

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作者: 青岛海边散步    时间: 2014-12-1 15:32
青岛也一样，冬泳必须把握一个度不可超量呵呵

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-12-1 17:23
天扎冷人不适应，可再少游点儿时间。

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-12-2 08:10
加油！坚持！

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-12-2 08:11
现在冬泳不能再拼时间了，讲究水温几度游几分钟，宁少勿多！这是冬泳的原则！祝贺新矿新泰人战胜自己、挑战自己成功！

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作者: 新矿新泰人    时间: 2014-12-2 08:17
谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛啊！！！

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作者: 蓝鳍金枪鱼    时间: 2014-12-3 14:17
都这样，应该是水温低的缘故。只要身体不打颤就没事。

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作者: 蓝鳍金枪鱼    时间: 2014-12-3 14:22

新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

早晨气温更低，晨泳的才是真勇士！向你们致敬！

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作者: 爱水泳士    时间: 2014-12-3 15:18
早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

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作者: 东野    时间: 2014-12-3 15:28

新矿新泰人 发表于 2014-12-1 15:28
全部症状:手指发麻
发病时间及原因:

0 x  M6 a/ X+ J8 k9 O& X1 w7 T& p好样的，真男人

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作者: 东野    时间: 2014-12-3 15:29

新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

哈哈，你太有才了

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作者: 东野    时间: 2014-12-3 15:31

爱水泳士 发表于 2014-12-3 15:18
早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

说得好，勇士们

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