标题: 冬天吃海带能协会寒 [打印本页]

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作者: 巴迪尼    时间: 2014-11-29 08:55
标题: 冬天吃海带能协会寒
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
　　因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。
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　　海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素———碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。

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作者: zhaochunjie    时间: 2014-11-29 18:25
学习了。谢谢。

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作者: 汇泉湾晓菲    时间: 2014-11-29 18:50
是的，海带是好东西，绿色食品。呵呵,明天俺就去买去。想吃海带豆芽炖排骨啦哈哈

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作者: 春风秋雨    时间: 2014-11-29 19:51


本帖标题：“冬天吃海带能协会寒 ”

请教楼主：“协会寒”是什么意思？

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作者: 青岛海边散步    时间: 2014-12-1 15:00

学习了,谢谢~~~

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