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海底森林 发表于 2014-12-3 12:34% [. s. Z1 n& D# C% F3 Q5 N
冬泳下水前不要太大的活动,更不能活动出汗,如果出汗了就要等到自然干再下水,下水后等到身体感觉水不凉 ...





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