如何坚持冬泳，健康冬泳，骑行？ -

标题: 如何坚持冬泳，健康冬泳，骑行？ [打印本页]

作者: 秋高气爽 时间: 2014-11-24 14:23
标题: 如何坚持冬泳，健康冬泳，骑行？
冬泳，骑行两不误。说起来容易，做起来难。
就拿我来说吧，我家住河东，骑行群集合地点定在南开，我要在前一个小时从家里出发（夏令时7,30分，冬日8,00），去北安桥需要30分钟，下水，上岸，穿衣服，10分钟，紧忙乎，这样一来，几次都赶不上队伍，再加上从东北来天津不久，路不熟，“瞎子过河”，灯下黑，夜长，昼短，坚持冬泳就更不容易了，
健康冬泳，绿色骑行，谈何容易？
如何在这个困难面前，做到两不误。我试做了两次，不是成功经验，仅供参考，1，提前，（克服一下）30分钟，从家出发，抓紧时间，把游泳的流程，麻利一点搞定，再赶往骑行集合地点，2，如果是半日骑行，带上泳装，回来到狮子林桥去游，因为，狮子林桥全天有人在那里，最好，15点前到达，再晚了就不好说了，3 冬泳人，隔日游，不会有什么问题，隔上十几，二十几天，也没事。建议初学者，如果当日的客观原因，也不要紧，晚上用冷水浴，或用冷水檫洗，也可以解决这个问题。
以上，是个人的不成功经验，仅供参考和讨论。
“为了健康冬泳，绿色骑行谏言”。

作者: 游踏姿 时间: 2014-11-24 15:15

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2014-11-26 19:45

作者: 白云515 时间: 2014-11-27 14:07

作者: 在远方 时间: 2014-12-1 18:39
借鉴一下您的意见。

作者: 秋高气爽 时间: 2014-12-12 06:09
清晨来空间浏览，见有老师，泳友前来捧场，并对本人发表的主题，予以表扬，吾深感欣慰，此时此刻，方才认识到，冬泳网，冬泳前辈，旨在关心冬泳运动健康的发展，真正作为一件十分关切的大事，
我只是结合自己的实际情况，提一点不成熟的看法，说完了，就把它扔到一边去了，直到今天，来空间转转，才知道自己的建议，还能得到支持与鼓励。
秋高气爽在这里谢谢各位老师，泳友。
你们好，你们辛苦了，欢迎您们常来空间坐坐，喝喝茶，聊聊天，不亦乐乎。

作者: KTW 时间: 2015-2-22 13:05

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