标题: 养生一得(摘抄天津老年时报) [打印本页]

作者: 古月胡    时间: 2014-11-19 21:18
标题: 养生一得(摘抄天津老年时报)
胡萝卜是我的保护神

  进入老年后,住过多次医院,大小手术4次,安装

了心脏起搏器,病痛给我生活造成了从没有过的困

难。大病初愈,如何恢复?三餐必有的胡萝卜成了

我的保护神。

  胡萝卜具有降压、强心、抗炎、抗过敏作用,还能

增加冠状动脉血流量,降低血脂。尤其对防治便秘

有奇效,胡萝卜中的纤维素能增进胃肠蠕动,有助

于消化。它所含的挥发油,有增进食欲和杀菌作用

。胡萝卜摄入人体后可转变成维生素A,对维护眼睛

和皮肤健康有重要作用,它还能减少视网膜浑浊状

态。

  人老多病,衣(医)食住行,处处用人照顾,但

不能“混吃等死”,不能丢掉“老有所能”的本能

。我从医书中了解到胡萝卜的好处,每日三餐都离

不开煮熟的胡萝卜。没想到这普普通通的胡萝卜,

竟让我的身体逐渐康复起来。

                            蔡之良

作者: 蓝色海湾    时间: 2014-11-19 22:03

学习了,赞!

作者: 海跃    时间: 2015-1-9 23:08
         拜读了,受益匪浅。~\(≧▽≦)/~赞!赞!赞!





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