冬泳要注意的几个问题 -

标题: 冬泳要注意的几个问题 [打印本页]

作者: 蓝色海湾 时间: 2014-11-18 23:01
标题: 冬泳要注意的几个问题

立冬过后，冬泳就开始了，新参加冬泳的泳友要注意几个小问题：

1.下水前要晾一会儿，让体表温度下降一些；千万不要带汗下水，容易受寒。
2.游泳后，要穿裤子时，要在脚上套一个塑料袋，这样很容易就穿进去了。
3.穿裤子时要坐下穿，或者靠住东西，不要单脚站立穿，那样容易发生意外。
4.游泳后，跑步时（或快走）要先慢跑一段时间，否则容易跌倒。
5.不要多游，容易因脑缺血，感到头晕。
仅供参考，谢谢！

作者: 岸上人 时间: 2014-11-18 23:05
谢谢，小技巧解决大问题。

作者: 天津老黄牛 时间: 2014-11-18 23:44
谢谢海湾版主提示，安全第一！

作者: 王者 时间: 2014-11-19 09:40

谢谢老师的关照和提醒，没分了。赞一个！

作者: 水上步兵 时间: 2014-11-19 09:54
王老师提醒的好，冬泳朋友们多注意！

作者: 冰团战友 时间: 2014-11-19 09:56
海湾版主说的都是“干货”，是实实在在的经验。后来者一看就会懂。向版主学习致敬。

作者: 水上自由人 时间: 2014-11-19 10:37
谢谢蓝版提醒！冬泳的朋友一定会感到提醒幸福！

作者: 水上二胡 时间: 2014-11-19 11:36

水上自由人发表于 2014-11-19 10:37
谢谢蓝版提醒！冬泳的朋友一定会感到提醒幸福！

冬泳需安全，特别感谢蓝版提醒！！谢谢了！！

作者: 蓝色海湾 时间: 2014-11-19 13:51

今天早上又有人问，游完之后有点头晕是怎么了？有泳友回答说是缺氧，是的，这就是游的时间长了，应当少游一些，切记！切记！

作者: 淇天大圣 时间: 2014-11-19 14:08

作者: 新手上网 时间: 2014-11-19 22:43
非常好！谢谢蓝版！

作者: 快走者快乐 时间: 2014-11-20 00:01
很好的经验和建议，赞一个！

作者: 刘建华 时间: 2014-11-20 21:18
谢谢版主提示！没分了赞一个。

作者: 苗姐 时间: 2014-11-21 21:17
感谢蓝版提醒

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