标题: 转帖:最不健康的十种生活方式 [打印本页]

作者: 泳祁    时间: 2007-10-21 19:59
标题: 转帖:最不健康的十种生活方式
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2:有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3:缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。

危险方式4:不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5:与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6:长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下

危险方式7:常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

危险方式8:不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。  

危险方式9:面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

危险方式10:三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药,该吃什么药;怎么吃;应注意什么?直接关系到您的病情和健康。

作者: 麦克雷    时间: 2007-10-21 20:06
危险喔!



作者: 兔宝宝    时间: 2007-10-21 20:25
原文由 [B]麦克雷[/B] 发表: 危险喔!


漂亮喔!
作者: 启明    时间: 2007-10-21 20:48
小心陷阱喔!
作者: 鹰戈    时间: 2007-10-21 21:14

原文由 [B]启明[/B] 发表: 小心陷阱喔!

爱美之心人皆有之,提醒的好!

生活常识科普耶!


作者: 老枪    时间: 2007-10-21 21:44
原文由 [B]麦克雷[/B] 发表: 危险喔!


最危险的莫过于此了——女人是老虎。
作者: zhangty9898    时间: 2007-10-21 23:19

写得太好了!还是危险。

无敌~泰森 猛虎出笼


作者: 日不落    时间: 2007-10-22 06:25
原文由 [B]zhangty9898[/B] 发表:

写得太好了!还是危险。

无敌~泰森 猛虎出笼


作者: 大度英雄    时间: 2007-10-22 08:01
原文由 [B]鹰戈[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]启明[/B] 发表: 小心陷阱喔!

爱美之心人皆有之,提醒的好!

生活常识科普耶!

[/quote]
作者: 翻江鼠    时间: 2007-10-22 08:39
引用


原文由 麦克雷 发表: 危险喔!



作者: 兔宝宝    时间: 2007-10-22 09:19
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: [quote]原文由 [B]鹰戈[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]启明[/B] 发表: 小心陷阱喔!

爱美之心人皆有之,提醒的好!

生活常识科普耶!

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