健康自测：男性健康十大国际标准 -

标题: 健康自测：男性健康十大国际标准 [打印本页]

作者: 天池水怪 时间: 2014-10-27 16:42
标题: 健康自测：男性健康十大国际标准
本帖最后由天池水怪于 2014-10-27 16:43 编辑

世界卫生组织对男性的健康也极为关注和重视，因此，确定每年10月28日为世界男性健康日。

健康自测：男性健康十大国际标准

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

作者: 天池水怪 时间: 2014-10-27 16:44
基于上述标准，所有男性均可以做为个人情况的一个参考，如果您符合上述标准，那么恭喜，请继续保持；如果您尚没有达到，不要气馁，这也并不代表您不健康，你可能只是某些生活习惯，饮食习惯上有些欠缺，您只要完全遵照我们在健康手册里为您提供的方法，循序渐进，短时间内定可以改头换面，打造出一个健康，魅力十足的自我！