标题: 睡前半小时喝水能防血栓 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-10-18 08:39
标题: 睡前半小时喝水能防血栓

　　心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。

　　清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

　　睡前半小时。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。

　　深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。

　　防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。
作者: 深水静流    时间: 2014-10-18 11:49
有益的小常识
作者: 武当侠    时间: 2014-10-18 14:16
作者: 青岛海边散步    时间: 2014-10-19 13:54
好贴，学习了
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-10-20 10:50
武当侠 发表于 2014-10-18 14:16

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-10-20 10:50
青岛海边散步 发表于 2014-10-19 13:54
好贴，学习了

作者: 任春海    时间: 2014-10-20 16:45
养成健康好习惯，从日常生活中做起！
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-10-21 09:34
任春海 发表于 2014-10-20 16:45
养成健康好习惯，从日常生活中做起！





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