标题: 冬游泳三个误区 [打印本页]
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-10-10 13:58
标题: 冬游泳三个误区
本帖最后由 冬天的飞鱼 于 2014-10-10 13:58 编辑

      误区一　　以为冬泳包治百病。冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病，必须慎重行事。　　冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好，也经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是包治百病的说法十分不科学。已经在水里泡了40余年的老同志就表示：冬泳对身体有好处，但是并不能治百病，我现在还不是有一些小灾小病的，只是没有生大病罢了。
　　误区二　　以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。

　　误区三　　以为游的时间越长越能锻炼身体。老同志说，不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。
作者: 汇泉湾泳花    时间: 2014-10-10 16:01

谢谢提醒，
作者: 武当侠    时间: 2014-10-10 16:49
拜读学习！
作者: 天池水怪    时间: 2014-10-10 21:13

作者: 任春海    时间: 2014-10-11 08:53
谢谢提醒，说的到位！值得学习！
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-10-11 09:46
汇泉湾泳花 发表于 2014-10-10 16:01
谢谢提醒，

感谢回帖鼓励!
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-10-11 09:48
武当侠 发表于 2014-10-10 16:49
拜读学习！

感谢!
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-10-11 09:50
天池水怪 发表于 2014-10-10 21:13

谢谢欣赏!
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-10-11 09:51
任春海 发表于 2014-10-11 08:53
谢谢提醒，说的到位！值得学习！

感谢!
作者: 大地牧歌    时间: 2014-10-13 20:04
提醒及时，言之有理。拜读了，谢谢！
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-10-14 10:46
大地牧歌 发表于 2014-10-13 20:04
提醒及时，言之有理。拜读了，谢谢！

谢谢大地牧歌回帖点评！



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3