寒露冬要来防燥要润肺 -

标题: 寒露冬要来防燥要润肺 [打印本页]

作者: 巴迪尼 时间: 2014-10-9 15:19
标题: 寒露冬要来防燥要润肺

“寒露”节气到来，即已经明显出现秋霜之意，也是二十四节气最早提到“寒”字。在北方，这一节气预示着秋天即将结束，冬天就要来临。
民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。中医认为“寒露”是自然界阳气渐退，阴气渐生，人体生理活动降低之时。为了顺应四季，这时人们的活动消耗也应随之下降，以确保体内的阴阳平衡。
精神调养在此时也应受到重视，这是因为气候渐冷，日照减少，风起叶落，尤其是北方，万木凋凌，草枯叶无，使人产生悲观之情，尤其生活、工作中遇到不如意之时，更是悲痛之极。所以此时人们要注意控制情绪，避免伤感，多做开心喜好之事，保持良好的心态，平安度过秋季。
“寒露”是秋季中的一个节气，而秋对应的脏器是肺，又因“金秋之时，燥气当令。 ”所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精，饮食上以滋阴润燥为宜。多食用芝麻，糯米、粳米、蜂蜜，适当多食鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。还要多饮水，减少节气造成的干燥之气。少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。
寒露时还可根据每个人体质不同选择滋阴润肺的膏剂。如百花膏：用百合、款冬花各等份，水煎去渣，加蜂蜜熬成膏状，日服3次，每次一匙，有润肺止咳化痰之效。黄芪膏：用黄芪100克，水煎滤渣，加蜂蜜500克，文火煎熬缩至膏状，日服两次，每次一匙，有补肺益气之功。
总之，“寒露”节日仍在秋季，防燥润肺是原则，同时也是“秋冬养阴”的好时节。王国玮

作者: 武当侠 时间: 2014-10-9 16:09

作者: zhaochunjie 时间: 2014-10-9 16:16
学习了。谢谢。

作者: 冬天的飞鱼 时间: 2014-10-9 16:36
阅读了！

作者: 青岛海边散步 时间: 2014-10-10 12:44

学习了。

作者: 汇泉湾泳花 时间: 2014-10-11 16:07

黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

作者: 汇泉湾泳花 时间: 2014-10-11 16:09
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)