标题: 冬泳仅是心理问题吗 [打印本页]
作者: didadi    时间: 2007-10-19 21:37
标题: 冬泳仅是心理问题吗
我是个新手,老前辈告诉我,不要害怕冬泳,敢不敢冬泳,仅是心理问题.
作者: 启明    时间: 2007-10-19 21:51
冬泳对健康有益。坚持冬泳的人们说，冬泳可以改善人体的免疫功能和循环系统。毫无疑问，冬泳爱好者们对冬泳可以有效的抵抗寒冷和流感深信不疑，而且他们全部同意冬泳可以给他们带来无与伦比的良好体验。
在进行冬泳前要作好充分的准备，包括心理准备。
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-10-19 22:38
参加冬泳，首先要有毅力，在进行冬泳前要作好充分的准备，包括心理准备。
作者: 畅游白令海峡    时间: 2007-10-19 23:56
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 参加冬泳，首先要有毅力，在进行冬泳前要作好充分的准备，包括心理准备。
作者: 冰团战友    时间: 2007-10-20 11:13

原文由 [B]didadi[/B] 发表: 我是个新手,老前辈告诉我,不要害怕冬泳,敢不敢冬泳,仅是心理问题.

我的观点冬泳一定有客观条件问题，千万不可以忽略。只有在相同条件下，才是心理问题。此外还要注意方法，要多多请教有经验的人。

作者: 入水蛟龙    时间: 2007-10-20 15:54
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 参加冬泳，首先要有毅力，在进行冬泳前要作好充分的准备，包括心理准备。
作者: 三尺雨    时间: 2007-10-20 17:54
　冬泳虽对人体健康大有裨益，但也要有科学指导。并非人人都适合冬泳，严重的心脏病病人、皮肤病患者等都不宜参加。如果没有以上疾病,那就要靠毅力了,但是普通人冬泳也一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬季方可尝试。 一般地说,水温低于14度可算是冬泳,实际上冬泳并不神秘,也无须害怕。“扑入水中，凉水一浸，体内便涌现出一种莫名其妙的兴奋”，尤其出水后的确感觉那就一个字“爽！”
作者: 海底森林    时间: 2007-10-22 05:26
原文由 [B]三尺雨[/B] 发表: 　冬泳虽对人体健康大有裨益，但也要有科学指导。并非人人都适合冬泳，严重的心脏病病人、皮肤病患者等都不宜参加。如果没有以上疾病,那就要靠毅力了,但是普通人冬泳也一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬季方可尝试。 一般地说,水温低于14度可算是冬泳,实际上冬泳并不神秘,也无须害怕。“扑入水中，凉水一浸，体内便涌现出一种莫名其妙的兴奋”，尤其出水后的确感觉那就一个字“爽！”
说的好
作者: 娃娃鱼    时间: 2007-10-22 12:44
好象也是个起床问题。起的来床，冬泳没问题。
作者: 翻江鼠    时间: 2007-10-22 15:29
引用：

原文由 傲雪寒梅 发表: 参加冬泳，首先要有毅力，在进行冬泳前要作好充分的准备，包括心理准备。

首先要有毅力,仅有毅力是不够的,在天气还不太冷的时候,就要起步了,否则一下子遇冷水身体受不了.
作者: 冰团战友    时间: 2007-10-22 16:07

原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 好象也是个起床问题。起的来床，冬泳没问题。

薄弱环节不一样。有的因为腰、有的因为胃，

有的……不好说。

作者: 娃娃鱼    时间: 2007-10-23 09:42
原文由 [B]冰团战友[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 好象也是个起床问题。起的来床，冬泳没问题。

薄弱环节不一样。有的因为腰、有的因为胃，

有的……不好说。

[/quote]

 

哈哈哈哈！笑死我啦，不好说啊！





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