标题:
蛙泳要点
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作者:
青岛海燕
时间:
2014-9-25 12:11
标题:
蛙泳要点
本帖最后由 青岛海燕 于 2014-9-25 13:29 编辑
A。收腿结束，两膝似肩宽，大腿与躯干成120-130度，脚后跟尽量靠近屁股，小腿“藏”在大腿后面收起。
B.C.两膝略“内靠”翻小腿，使小腿内侧对准水。两脚尖向两边翻，形成“W”形状， 这是蹬夹水的最佳准备姿势。
D.E.用爆发力做蹬夹水，边蹬边夹，蹬夹同时！是弧形运动曲线。
E.F.蹬夹结束，两腿并拢，两脚面绷直，滑行。
作者:
快乐海洋
时间:
2014-9-25 12:44
本帖最后由 快乐海洋 于 2014-9-25 12:44 编辑
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2014-9-25 12:55
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2014-9-25 15:55
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