千万记住!不能空腹吃的食物,再饿也要忍住! -

标题: 千万记住!不能空腹吃的食物,再饿也要忍住! [打印本页]

作者: 王者 时间: 2014-9-9 18:36
标题: 千万记住!不能空腹吃的食物,再饿也要忍住!
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         饿的滋味特别特别不好受，这时候只要手边有什么可以吃的，一般都会毫不犹豫的吃进肚子。没办法呀，总想着先填下肚子就好。哎~肚子饿的人伤不起~可就是因为空着肚子吃些杂七杂八的，很容易生病，严重些的可就得进医院啦！所以有16种不能空腹吃的食物，大家一定得知道~
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1：柿子:柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不容易形成“柿石”，不过每次最多吃两个，不要吃太多。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 18:37

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2 ：西红柿:西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质。这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力变大，从而引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 18:40
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3：香蕉:香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

作者: 沧海一龙 时间: 2014-9-9 18:49
接着来

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:43

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4：山楂:山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼（jǔ yuán）酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:44

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5：橘子:橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，最好饭后再吃。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:46
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6、7：牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:48

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8：糖:糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

作者: 我是小叮铛 时间: 2014-9-9 19:50

王者发表于 2014-9-9 19:44
5：橘子:橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增 ...

很实用的帖子。学习了。谢谢王者！！！

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:51

      特别感谢“东方红4号”老师第一时间多次欣赏和加分鼓励！
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   9：番薯:番薯含有单宁和胶质，含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“烧心”的感觉。番薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:53

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10：冷饮:空腹时大量吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，也会导致内脏器官功能受到损伤。

作者: 天津疯老头 时间: 2014-9-9 19:56
本帖最后由天津疯老头于 2014-9-9 19:56 编辑

王者发表于 2014-9-9 19:51
特别感谢“东方红4号”老师第一时间多次欣赏和加分鼓励！

9：番薯:番薯含有 ...

师傅：还有吗？等着收藏呐！

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:58
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   11：酒:空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。
      一定要先食后酒，切记！

作者: 王者 时间: 2014-9-9 19:59

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12：大蒜:大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多。严重者会引起胃痉挛、急性胃炎，影响胃肠消化功能。

作者: 王者 时间: 2014-9-9 20:01
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13：茶:空腹饮茶会稀释胃液，茶里的一些物质也容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

作者: 蓝色海湾 时间: 2014-9-9 20:19

很实用，谢谢！

作者: 老大赛利姆 时间: 2014-9-9 20:29

王者发表于 2014-9-9 20:01
13：茶:空腹饮茶会稀释胃液，茶里的一些物质也容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟， ...

实话实说，最近几年身体有点好了，我不懂什么叫饿。

作者: 新手上网 时间: 2014-9-9 21:07
实用及时！

作者: 王者 时间: 2014-9-10 09:15

   谢谢老师们跟帖支持，昨天有事，最终没能发完，抱歉。
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   14：黑枣:黑枣不是枣类，属于柿科，是一种野柿子。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

作者: 王者 时间: 2014-9-10 09:17

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15：维生素:维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应在饭后吃，才能够较完全地被人体吸收。

作者: 王者 时间: 2014-9-10 09:19

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       16：菠萝:富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃。最好在饭后食用，这样它的营养成分才能更好地被吸收。

   每个人多多少少都有在空腹的时候吃过这些东西吧，当时是不是觉得胃不舒服嘞？以后再碰到肚子饿可不要吃这些啦！没到饭点就吃点饼干、面包之类的面食，三餐要乖乖吃正餐，不能把这些当饭吃啊！

作者: 天津疯老头 时间: 2014-9-10 10:26

王者发表于 2014-9-10 09:19
16：菠萝:富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃。最好在饭后食用，这样它的 ...

收藏了。谢谢您！

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-9-10 11:44

王者发表于 2014-9-9 20:01
13：茶:空腹饮茶会稀释胃液，茶里的一些物质也容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟， ...

学习了

作者: 淇天大圣 时间: 2014-9-10 13:29

知道啦

空腹时最好甚么都不吃

喝流食

谢谢

作者: 水上二胡 时间: 2014-9-10 16:28

淇天大圣发表于 2014-9-10 13:29
知道啦
空腹时最好甚么都不吃
喝流食

学习了，领会了，看懂了，糊涂了。空腹什么都别吃！流食，坚决不行！！软了会没劲的！继续王教授看看空着吃什么好？……

作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-9-10 21:46

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作者: 水上步兵 时间: 2014-9-10 21:57
本帖最后由水上步兵于 2014-9-10 21:58 编辑

空腹喝粥可以吗？煮鸡蛋哪？

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