标题: 影响我自由泳的20句话（转刀锋贴） [打印本页]
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-9-7 11:07
标题: 影响我自由泳的20句话（转刀锋贴）
11.每天额外多做一点，当你站上跳台的时候会充满信心

12.自由泳游进过程中70%来自于手30%动力来自腿，同时腿的能耗是手4.6倍，脚背离心脏比较远，要花更多能耗将血液送到脚趾头。 越是长距离越要淡化腿的作用。
13.游的远和耐力好事两码事

14.夹紧臀部

15.下巴微收

16.趁热打铁，集训是最经济的。

17.感谢那些给你拍砖的人

18.按自己的想法去游泳能保持游泳热情

19.没有成绩做基础的理论是很无力的

20.想办法保持健康，合理膳食，规律作息
作者: 白鲨王    时间: 2014-9-7 12:14
作者: 快乐海洋    时间: 2014-9-7 12:25
作者: 武当侠    时间: 2014-9-7 12:47

作者: KTW    时间: 2014-9-7 13:06
作者: zhaochunjie    时间: 2014-9-7 18:32
我是没有上进心的，不学啦。
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-9-9 10:53
白鲨王 发表于 2014-9-7 12:14

感谢白鲨王回帖支持！
作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-9-9 10:53
武当侠 发表于 2014-9-7 12:47


作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-9-9 10:55
zhaochunjie 发表于 2014-9-7 18:32
我是没有上进心的，不学啦。


作者: 天池水怪    时间: 2014-9-10 12:49
                                    

作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-9-11 10:17
天池水怪 发表于 2014-9-10 12:49

画面很隆重祝贺！
作者: 天池水怪    时间: 2014-9-11 19:49
冬天的飞鱼 发表于 2014-9-11 10:17
画面很隆重祝贺！

                                           





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