标题: 吃梨的妙用 [打印本页]
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 07:59
标题: 吃梨的妙用
专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨是十分值得推荐的健康生活方式。研究人员还发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
2 i+ i( b% w! u6 Z: [调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
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9 G8 s" y9 F# V1 X' W      梨自古被推尊为〝百果之宗〞，味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨含有充足水分，还有葡萄糖、蔗糖等醣类，维生素A、B、C、D、E、纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。
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+ N" p1 ^; ?+ _! `      但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
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9 W3 B0 Q; |, E4 Y5 v& [& u      研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效防癌。
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& j* T# e. i8 s. W) |      另外，梨虽然甜，但热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有壹定的辅助疗效。
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, d9 r) q; e+ }' Q# u$ n! x      不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便塘者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
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, ]% h5 [$ {' J9 v       喝梨汁的9大好处：
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- o, \" O- F5 U6 U3 r      第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌0 J9 m: ~7 L% |; K* \% A
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      梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
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      第二、促进胃肠蠕动2 f; D) u9 F& w# C# X( V1 p

/ k; ~9 Q- L( `. T) [; _5 A      梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。1 b! H# k0 o2 @* w: D0 G. z

$ M( B: ^0 T1 H3 r0 E+ V      第三、保护肝脏、适合饮酒的人. ]' d8 g5 Q2 M
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      梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有保护作用，特别适合饮酒人士。+ i0 C. i7 ?3 g
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      第四、低血压、养阴清热( T8 W& N$ E! T4 g

; m5 r/ e0 r: n* l      梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。) Z% {- S8 Z( O& V$ ~' B
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      第五、有助肾脏排泄6 u& u5 w% P; C" l

+ e' D% E9 z3 z# i' s+ w/ M6 c      梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
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      第六、促进食欲，助消化: R# u% f3 c3 B- ?
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      梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。; u& @, @' e+ p7 q: ?, g0 U: m$ U$ q
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      第七、养阴润燥消风1 l1 F* _  x$ K; \

+ n, G5 k/ h( }$ k" Q      梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一、两杯梨汁可缓解干燥。
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1 e% m  V) M6 z: I& H. Z3 P" t) L      第八、缓解咽喉刺激
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4 U, Y' w! F1 j- \$ ^0 r& ^      吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
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  u& O3 [5 j: Z$ P& ^      第九、补充水分 适合老人) ^& x$ R5 ~) L' X
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      梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。' j" Y) j3 ?( r) Q, O

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7 n* J2 l7 a8 e0 |5 t* i, f梨好棒吧！快将它告诉大家吧
作者: 南极仙翁    时间: 2014-9-2 08:12
领教了，谢谢好朋友！
作者: 我心向佛    时间: 2014-9-2 08:35
作者: KTW    时间: 2014-9-2 08:41
吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
作者: 韩水冬游    时间: 2014-9-2 08:57
本帖最后由 韩水冬游 于 2014-9-2 08:59 编辑 & t0 s& g; O: s& d5 S! O8 L

6 m, r- w0 @% @7 f2 J1 |, S' ?[fly]妙方，分享了！[/fly]
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-9-2 09:21
作者: 泰山侠客来了    时间: 2014-9-2 10:52
吃梨好。
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 21:27
南极仙翁 发表于 2014-9-2 08:12 - E/ Y( z, S6 `6 \- K
领教了，谢谢好朋友！
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谢谢仙翁关注！
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 21:28
泰山侠客来了 发表于 2014-9-2 10:52 , J7 n6 N) n8 X8 m
吃梨好。

1 H) z/ c8 a/ A9 Q% @1 f- x- \3 L呵呵，对牙好，不是有个成语叫囫囵吞枣吗？
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 21:28
台湾路电鱼 发表于 2014-9-2 09:21

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 21:28
韩水冬游 发表于 2014-9-2 08:57

& ]1 }# Q: n( J* p1 ^谢谢关注！
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 21:29
我心向佛 发表于 2014-9-2 08:35

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-2 21:29
KTW 发表于 2014-9-2 08:41 * x, d4 i3 K( H5 [- W
吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
- b% ]1 Y# w+ _7 }
是呀，对肺有好处！
作者: 南极仙翁    时间: 2014-9-3 08:02
泰山钓夫007 发表于 2014-9-2 21:27 , w$ @0 v6 ^  e3 S/ |: ^) z
谢谢仙翁关注！

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-9-3 08:35
泰山钓夫007 发表于 2014-9-2 21:28

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作者: 蓝鳍金枪鱼    时间: 2014-9-4 09:19
吃梨好。吃蒸熟的梨更好。
作者: 泰山侠客来了    时间: 2014-9-5 10:57
蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-9-4 09:19
" z4 P2 y# }0 V: [# l7 `吃梨好。吃蒸熟的梨更好。
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加上冰糖更好，止咳所一绝。
作者: 小李飞刀    时间: 2014-9-5 11:05
长见识了。谢谢！
作者: ○海之恋○    时间: 2014-9-5 20:06
生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显
作者: 东野    时间: 2014-9-6 10:53
秋季，南流泉村黄梨太好吃了，水分多而甜，没有渣，
作者: 泰山钓夫007    时间: 2014-9-6 17:40
东野 发表于 2014-9-6 10:53
" Z: G4 V& ?, C% l/ b+ q秋季，南流泉村黄梨太好吃了，水分多而甜，没有渣，

$ |- z  s# \3 R6 r9 x( i! ?3 y我去南流泉没看到，哥哥在哪里看到的，推荐一下，我们去吃！
作者: 东野    时间: 2014-9-6 19:57
泰山钓夫007 发表于 2014-9-6 17:40 ) @0 v6 N' s! d1 q8 ~+ @
我去南流泉没看到，哥哥在哪里看到的，推荐一下，我们去吃！

& {6 {. b% }/ X5 Z龙柏园门口有个早市，有好多买梨，不很大，有点黄，皮有麻子点，问一问是南流泉，最好先品尝一下滋味
作者: 蓝鳍金枪鱼    时间: 2014-9-7 08:52
东野 发表于 2014-9-6 19:57
( H' s; D0 V1 O! d& |龙柏园门口有个早市，有好多买梨，不很大，有点黄，皮有麻子点，问一问是南流泉，最好先品尝一下滋味

4 _! G, ]  Y9 }  A; W: G4 k/ j南公西村的黄金梨貌似也比较好吃。
作者: 东野    时间: 2014-9-7 09:18
蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-9-7 08:52 ( W, @2 j: H$ f: K7 J/ X
南公西村的黄金梨貌似也比较好吃。

) L$ J) e( ^. d/ v2 d0 M, D0 e2 V早几年一起上班小兄弟，他家南流泉，每年秋天梨熟，相约去吃梨，特好吃，走时带上好多。以后，每年秋天梨上市，首选南流泉的梨
作者: 沧桑里个门    时间: 2014-9-7 21:34
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌



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