标题:
要量力而行
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作者:
文彪
时间:
2007-10-17 10:31
标题:
要量力而行
天凉了，游泳的时间掌握好啊，
作者:
启明
时间:
2007-10-17 10:42
根据个人情况，科学冬泳。
作者:
快乐老头
时间:
2007-10-17 17:48
科学冬泳,量力而为!
作者:
文彪
时间:
2007-10-17 18:41
冬泳要遵循三原则：有恒、有序和有度。有恒，即坚持，持之以恒；有序，即循序渐 进；有度最重要，即冬泳持续的时间和运动量应适度， 可根据每个人的体质和气温情况而定，一般以不引起全身寒颤为宜。生命的延长或身体的健康不在于超负荷的过激运动，而在于适度、适量和有节制的运动。
［此帖子是转自冬泳网
［此帖子已被 文彪 在 2007-10-17 18:45:13 编辑过］
作者:
大度英雄
时间:
2007-10-17 21:01
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
科学冬泳,量力而为!
作者:
汉鸭子
时间:
2007-10-19 15:14
冬泳要根据个人情况，量力而行。
作者:
唐装水手
时间:
2007-10-25 18:06
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
科学冬泳,量力而为!
作者:
兔宝宝
时间:
2007-10-26 10:58
科学冬泳,量力而为!
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