标题: 运动注意安全 [打印本页]
作者: 老村民    时间: 2014-8-22 18:07
标题: 运动注意安全
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2014-8-22 18:23 编辑

人民日报
【抱头仰卧起坐，差点瘫痪】台湾25岁男子，以抱头方式做仰卧起坐，连续数十次动作后，突然四肢瘫痪、大小便失禁。医生诊断，因以抱头方式仰卧起坐，颈椎内血管受不了连续施力爆裂，血块又压迫神经致瘫痪，幸好及时手术恢复。医生建议，仰卧起坐应手帖耳或放胸前。http://t.cn/RPuBw76小心！

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2014-8-22 18:25
老年人，有三高症的不宜做仰卧起坐
作者: 青岛彩云飞    时间: 2014-8-22 19:04
谢谢哥哥提醒 耶！耶！
作者: 快乐海洋    时间: 2014-8-22 19:04
仰卧起坐现在比提倡抱头做了啊！双手半握拳交叉胸前做
作者: 大地牧歌    时间: 2014-8-22 20:36
运动应在教练或者明白人指导下进行，切不可蛮干，要量力而行，因人而异，确保安全。
作者: 国标    时间: 2014-8-23 18:04
健身要量力而行
作者: 青岛海牛    时间: 2014-8-23 19:45
作者: 青岛麦兜的house    时间: 2014-8-23 21:26
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