髋部屈曲/大腿后侧肌群伸展 -

标题: 髋部屈曲/大腿后侧肌群伸展 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-8-20 05:10
标题: 髋部屈曲/大腿后侧肌群伸展
【髋部屈曲】
这个拉伸动作主要用来大腿后侧肌群的伸展，可以用作腿部锻炼前的热身。动作要领请看大图。

作者: 刀锋 时间: 2014-8-20 05:11

作者: 青岛彩云飞 时间: 2014-8-20 05:42
谢谢

学习了

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-8-20 06:39

作者: 快乐海洋 时间: 2014-8-20 12:24

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